호박 광장은 쉽고 인기있는 브런치 또는 점심 요리입니다. 이 맛있고 쉬운 치즈 스타일의 사각형은 체다 치즈, 달걀, 베이컨, 호박, 조미료로 만듭니다. 조리법은 준비하고 구워주는 스냅이며, 훌륭한 브런치 또는 파티 애피타이저를 만듭니다.
혼합물에서 베이컨을 남겨 두거나 계란 혼합물에 갈색으로 잘 배수시킨 소시지 또는 갈은 소고기를 사용하십시오. 한 독자는 슬라이스 대신에 조각 났던 호박을 제안했는데, 부분적으로는 아이들이 슬라이스를 꺼낼 수는 있었지만 잘게 찢어지지는 않을 것이기 때문입니다. 다른 독자는 조리법에 여름 스쿼시를 사용했습니다. 원한다면 캐놀라 오일을 올리브 오일로 바꿉니다. 다른 야채로는 잘게 잘린 빨간색 또는 녹색 피망과 갈가리 찢긴 당근이 있습니다. 크리올 조미료로 양념 한 소금이나 다목적 허브를 자유롭게 바꿔보십시오.
토마토 살사 , 목장 드레싱, 또는 따뜻한 마리나라 소스 를 주머니에 담아 스낵이나 점심 식사를 즐겨보세요.
필요한 것
- 3 가지 주크니
- 6 조각 베이컨
- 다용도 밀가루 1 컵
- 찻 숱가락 1 작은 술 베이킹 파우더
- 소금 1/2 작은 술
- 크리올 조미료 혼합 3/4 티스푼
- 1/4 티스푼 말린 잎 백리향
- 1/2 컵 잘게 썬 양파
- 1/2 컵 분쇄 체다 치즈 (또는 체다 잭 혼합)
- 4 개의 큰 달걀
- 2/3 컵 카놀라유
- 매우 얇게 얇게 썬 호박 3 컵
그것을 만드는 방법
- 열 오븐에서 350F.
- 9 x 13 x 2 인치 베이킹 팬에 기름을 발라서 가루로 빻습니다.
- 호박의 줄기와 꽃이 만발한 부분을 잘라냅니다. 호박을 얇게 썬다. 너는 얇게 자른 호박의 약 3 개의 컵이 있어야한다.
- 1 / 2 인치에서 1 인치 조각으로 베이컨을 깍습니다. 크고 무거운 프라이팬에 베이컨을 놓고 중간 열에 두십시오. 지방이 만들어 질 때까지 베이컨을 요리하고 베이컨은 요리되지만 선명하지는 않습니다. 종이 수건을 버리고 따로 보관하십시오.
- 섞는 사발에서는, 가루, 베이킹 파우더, 소금, 크리올 양념, 백리향 및 잘게 잘린 양파를 결합하십시오.
- 분리 된 작은 그릇에 기름으로 계란을 털어 내십시오. 계란 혼합물을 건조한 혼합물에 넣고 혼합 될 때까지 저어줍니다. 배수시킨 베이컨, 갈가리 찢긴 치즈 및 호박 슬라이스.
- 준비된 베이킹 팬에 퍼지십시오. 설정까지 약 25 분 동안 구우고 가장자리 주변을 가볍게 갈색으로합니다.
- 약간 식히고 사각형으로 자르십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 207 |
| 총 지방 | 17 g |
| 포화 지방 | 3g |
| 불포화 지방 | 10 g |
| 콜레스테롤 | 82 mg |
| 나트륨 | 241 mg |
| 탄수화물 | 8 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 6 g |