Browned 이탈리아 소시지와 토마토는이 나비 넥타 파스타 (farfalle)를위한 맛있는 수제 소스를 만듭니다.
딱딱한 프랑스 빵 이나 마늘 빵, 던져진 그린 샐러드로 파스타 식사를하십시오.
필요한 것
- 1 파운드 달콤한 이탈리아 소시지
- 다진 양파 1 컵
- 다진 마늘 1 큰술
- 1 캔 (15 온스) 토마토, diced
- 말린 잎 오레가노 1 작은 술, 부서진
- 말린 잎 바질 1 작은 술, 부서진
- 소금 1 작은 술
- 찻잎 1/8 티백
- 나비 넥타이 모양의 파스타 8 온스, 또는 farfalle
- 파르 메산 치즈 1/2 컵 분쇄 한 파르 메산 치즈
그것을 만드는 방법
1. 탄피에서 이탈리아 소시지를 꺼냅니다. 큰 무거운 프라이팬에 갈색, 주걱으로 이탈리아 소시지를 깨기. 차가운 이탈리아 소시지를 종이 수건으로 옮겨 배수합니다.
2. 냄비에서 소시지 물방울의 스푼을 제외한 모든 것을 뽑아 낸다. 양파와 소테를 넣고 부드럽게 될 때까지 저어 준다. 다진 마늘을 넣고 1 분 더 볶는다.
3. 액체를 저장하면서 토마토를 배출하십시오. 액체를 옆으로 두십시오.
4. 배수시킨 토마토를 양파와 마늘로 프라이팬에 넣고 약 4 분 동안 요리하십시오.
5. 프라이팬에 예약 된 토마토 액을 넣은 다음 이탈리아 소시지를 오레가노, 바질, 소금 및 후추로 프라이팬에 반납하십시오. 가끔 약동, 약 20 분 동안 끓여 라.
6. 한편, 패키지 지침에 따라 끓는 물에 파스타를 요리하십시오. 배수구에 접시를 뿌려 놓으십시오.
7. 파스타 위에 소스를 얹고 파마산 치즈를 뿌린다.
8. 가볍게 던져서 봉사하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 740 |
| 총 지방 | 35 g |
| 포화 지방 | 14 g |
| 불포화 지방 | 20 g |
| 콜레스테롤 | 74 mg |
| 나트륨 | 1,056 mg |
| 탄수화물 | 69 g |
| 식이 섬유 | 5 g |
| 단백질 | 36 g |