Vitello tonnato - 크림 참치 - 케이 퍼 소스에 담긴 냉장 송아지 고기 -는 고전적인 이탈리아 여름 요리 중 하나이며 밀라노에서 Ferragosto (Assumption Day) 만찬의 전통적 중심지이기도합니다.
필요한 것
- 2 1/4 파운드 / 1kg 뼈를 자른 송아지, 엉덩이 자국
- 2 개의 베이 잎
- 삼
- 정향 나무 (선택)
- 약간의 세이 지 잎
- 셀러리 1 갈래, 얇게 얇게 썬 것
- 마른 화이트 와인 1 병
- 소금에 절인 6 개
- 멸 치 (canic variety, delicatessens에서 판매)
- 계란 3 개
- 소금물에 절여서 소금물로 포장 한 케이 퍼를 잘 헹구고 물기를 뺀 것 (소금으로 포장 한 경우 10-15 분 동안 물에 먼저 담갔다)
- 3/4 파운드 / 참치 320g 올리브유 포장
- 1/2 컵 (약)
- 올리브유
- 화이트 와인 식초 1 큰술
- 주스 레몬 1 개
- 맛있는 바다 소금
- 케이 퍼, 레몬 슬라이스, 파슬리 장식으로 장식하십시오.
그것을 만드는 방법
- 베이 잎, 정향 나무, 샐비어 및 샐러리가 그것에 포도주를 따르는 큰, nonreactive 사발에있는 송아지 고기를 두십시오. 24 시간 동안 냉장고에 담아 담그고 가끔 고기를 돌린다.
- 다음날, 고기를 네덜란드 오븐으로 옮깁니다. 와인에서 향신료와 셀러리를 스트레칭 한 다음, 와인을 네덜란드 오븐에 더하고 고기를 덮을 수있는 충분한 물을 더합니다.
- 가볍게 소금을 넣고 1 시간 동안 고기를 끓으십시오.
- 그동안 멸치를 씻어서 크기를 조절하고 뼈를 뼈.
- 시간이 끝나면 냄비에 멸치 를 넣고 30 분 더 끓인다. 액체는 반으로 줄여야합니다.
- 덮을 찬물 1 인치 작은 냄비에 계란을 놓습니다. 물을 단지 끓는 물에 가져온 다음 뚜껑을 덮고 열에서 꺼내고 10 분 동안 앉아서 계란을 끓이다. 계란을 배수하고 차가운 물로 씻어 낸 다음 차가운 물에 몇 분 동안 넣어 시원하게 껍질을 벗기십시오.
- 노른자를 흰자위에서 분리하십시오 (이 요리법에서는 흰자가 사용되지 않으므로 버리거나 다른 용도로 사용하지 마십시오).
- 세제를 헹구고 말리고 잘게 썬다.
- 고기가 포크 부드러운 때 열에서 그것을 제거하고 사발로 국물을 긴장 시키십시오.
- 멸치 필레를 깨끗한 파인 메쉬 여과기로 옮기고 참치와 단단한 삶은 노른자와 함께 다른 그릇에 넣습니다.
- 다진 케이 퍼, 올리브 오일, 식초 및 레몬 주스를 저어 드십시오. 그런 다음 소스를 희석하여 예약 된 국물 중 일부를 맛보십시오.
- 송아지 고기가 식었 으면 얇게 썬 다음 하나 이상의 접시에 얇게 썬다. 고기를 소스 위에 뿌리고 레몬 조각, 케이 퍼와 파슬리로 플래터를 장식하십시오. 냉장고 포장으로 덮고 냉장고에 담아 서빙하십시오.
- 와인? Valcalepio Bianco는 Lugana처럼 좋을 것입니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 870 |
| 총 지방 | 74 g |
| 포화 지방 | 14 g |
| 불포화 지방 | 48 g |
| 콜레스테롤 | 236 mg |
| 나트륨 | 261 mg |
| 탄수화물 | 2 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 46 g |