프라푸치노는 궁극의 스타 벅스 방종입니다. 그들은 칼로리로 가득차 있으며 또한 많은 비용이 부과됩니다. (대부분 얼음인데 !!) 그러나 집에서 만들면 칼로리 내용을 조절할 수 있으며 비용 효과가 훨씬 큽니다. 그들은 여전히 방종일지도 모르지만, 적어도 당신이 당신 자신을 만들었 기 때문에 기분이 좋을 수 있습니다!
이 제조법은 무려 8 개의 프라푸치노를 만듭니다. 지금 나는 개인적으로 8 명의 프라푸치노를 한 번에 마실 수 없으며, 내 집에서 프라푸치노를 즐기기에 충분한 사람도 없습니다. 그래서 나는 그들이 메이슨 항아리에 얼어 붙고 해동되고 원하는 때에 즐거워 할 수 있다는 것을 알았습니다!
프라푸치노를 냉동하고 해동 할 준비가되면 그냥 냉장고에서 꺼내 약 20 분 동안 따뜻한 곳에 두십시오. 샤워를하거나 다른 아침 작업을 할 때이 작업을하는 것이 좋습니다. 당신이 집을 비우고 아침을 먹을 준비가 되면, 큰 짚을 잡아서 프라푸치노를 조금만 부으면 그것은 원래의 영광으로 돌아갈 것입니다. 설탕은 정착 할 것이므로 잘 섞으십시오!
나는이 조리법에서 바닐라 콩을 사용하는 것을 좋아하지만, 가지고 있지 않다면 바닐라 추출물을 조금 더 사용하십시오. 또한 모카 칩 프라푸치노 대신 초콜릿 시럽과 초콜릿 칩을 사용할 수 있습니다. 또는 카라멜 시럽을 카라멜 프라푸치노로 사용하십시오. 그러나 커피와 함께 바닐라 의 향기에 아주 맛있는 것이 있습니다! 설탕이 농축 된 우유는 설탕을 녹일 염려가 없습니다. 그것은 단맛을 추가하는 완벽한 쉬운 방법입니다!
우유와 얼음이 모두 커피 맛을 희석하기 때문에 여분의 강한 커피를 만드십시오. 전날 커피를 양조하고 냉장고에서 차게하는 것이 가장 좋습니다.
필요한 것
- 3 컵 커피 (강한 커피를 양조 할 때 커피 찌꺼기의 두 배 사용)
- 2/3은 가당 연유
- 전유 1 컵
- 1/2 바닐라 콩
- 2 개의 찻 숱가락 바닐라
- 얼음 8 컵
그것을 만드는 방법
- 강한 커피를 양조하고 차게하십시오. 냉장고 또는 냉동고를 사용하여 공정 속도를 높이거나 냉장고에서 하루 동안 차가워 지도록하십시오.
- 강한 차게 한 커피, 우유 및 청량 한 압축 우유를 믹서기에 첨가하십시오.
- 바닐라 콩을 나눕니다. 분할 콩의 반을 사용하고 씨를 긁어 내십시오. 씨를 믹서기에 넣으십시오. 바닐라 추출물을 첨가하십시오. 믹서기를 얼음으로 채 웁니다 (블렌딩을 위해 상단에 작은 방을 남겨 둡니다)
- 매끄러운 때까지 섞으십시오. 휘핑 크림으로 제공하십시오.
- Frappuccinos는 mason jars에서 냉동 보관 될 수 있으며 최대 3 개월 동안 냉동실에 보관 될 수 있습니다!
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 188 |
| 총 지방 | 5 g |
| 포화 지방 | 3g |
| 불포화 지방 | 1 g |
| 콜레스테롤 | 16 mg |
| 나트륨 | 66 mg |
| 탄수화물 | 30 g |
| 식이 섬유 | 3g |
| 단백질 | 7 g |