중국 과일 샐러드

과일 샐러드를 준비하기위한 엄격하고 신속한 규정이 없으므로 신선한 과일을 언제든지 사용할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 다양한 색상과 질감을 찾는 것입니다.

이 조리법에서는 중국 복숭아를 사용하는 것이 좋습니다. 복숭아는 다른 많은 복숭아 유형보다 단맛이 있으며 중국 문화의 장수 상징입니다. 그러나, 다른 유형의 복숭아는 대체 될 수 있습니다.

추가로 원하는 경우 몇 가지 민트 잎으로 샐러드를 장식하십시오.

필요한 것

그것을 만드는 방법

  1. 설탕과 아몬드 추출물을 함께 섞는다. 5 개의 양념 가루를 저어. 따로.
  2. 바나나를 껍질을 벗기고 자릅니다. 신선한 망고를 사용하는 경우 망고를 껍질을 벗기고 자릅니다. 줄기를 키위 과일에서 잘라 내고 피부를 깎아 내십시오. 그쪽에 키위를 놓고 자른다. 복숭아를 씻어서 얇게 썬다. 딸기를 씻어 선체에 넣고 반으로 자른다.
  3. 사발에서는, 가장자리의 주위에 반지에있는 바나나 조각을 놓으십시오. 키위 조각을 중간에 놓습니다. 설탕 혼합물의 조금을 뿌리십시오. 망고 슬라이스를 바나나와 키위 위에 뿌리십시오. 설탕을 뿌리십시오. 접시 가장자리에 복숭아 조각을 놓습니다. 다시 뿌리십시오. 중간에 딸기를 놓고 위에 남아있는 설탕을 뿌린다.
  1. 봉사하기 전에 덮어 차게하십시오.
영양 지침 (1 인분 당)
칼로리 170
총 지방 1 g
포화 지방 0 g
불포화 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg
나트륨 51 mg
탄수화물 41 g
식이 섬유 6 g
단백질 3g
(우리의 조리법에 대한 영양 정보는 재료 데이터베이스를 사용하여 계산되며 예상치로 간주되어야합니다. 개별 결과는 다를 수 있습니다.)