간단한 성분을 사용하면 때로는 설탕이없는 최상의 음식을 만들 수 있습니다! 캔에 들어있는 코코넛 밀크는 준비 과정에서 식료품 저장실에 있어야하는 주요 성분 중 하나입니다. 다양한 조리법에 사용할 수 있습니다.
캔에 들어있는 코코넛 밀크는 냉장 코코넛 밀크와는 다르며이 제조법에서는 서로 바꾸어 사용할 수 없습니다. 깡통은 깡통의 정상에 상승하고 굳게하는 좋은 두꺼운 크림을 제공하고 물 코코넛 밀크는 바닥에 앉는다. 이 두꺼운 "크림"은 유제품이없는 휘핑 크림을 만드는 데 이상적입니다. 당신이 사용할 수있는 코코넛 밀크의 브랜드에 따라 다른 브랜드보다 더 많은 크림이 눈에.니다. Nature Forest 브랜드는 다른 브랜드보다 가장 많은 크림을 제공합니다. 바닥에 물 코코넛 밀크를 넣고 스무디를 만들고이 조리법의 상단에서 크림을 사용하십시오. 스탠드 믹서에서 혼합물을 얻으려면 최대 15 분이 걸릴 수도 있지만, 시간이 충분합니다.
팁 : 코코넛 밀크 캔을 열고 냉장고에 밤새도록 두는 것은 절대적으로 필요하지 않습니다. 코코넛 밀크를 분리하여 물 액체가 바닥에 떨어지는 것을 방지합니다. 더 많은 크림을 생산하는 브랜드를 발견하면이 단계를 건너 뛸 수 있습니다.
영양 정보 :
섭취량 : 4, 칼로리 : 117, 지방 : 12 g, 섬유질 : 0 g, 탄수화물 : 3 g, 단백질 : 1 g
필요한 것
- 1 캔 (13.5 온스)의 완전 지방 코코넛 밀크
- 당신의 취향에 따라 1/4 스푼의 액체 스테비아 (바닐라) 또는 에리스리톨
- 다진 1/2 컵 신선한 딸기
그것을 만드는 방법
- 코코넛 밀크 캔을 열고 밤에는 냉장고에 그대로 두십시오. 개봉 전에 캔을 흔들지 마십시오.
- 크림 만 숟가락 깡통의 밑바닥에 남겨 두십시오 (컵에 관하여 동일해야한다). 스무디를 위해 물을 저장할 수 있습니다.
- 코코넛 크림, 딸기 및 스테이크를 스탠드 믹서의 그릇에 넣고 약 5 분 동안 2 번 세팅하고 채찍질하여 그릇의 측면을 모두 스크랩하여 모든 것을 통합하십시오.
- 냉장고에 뚜껑을 덮어두면 계속 두껍게됩니다.