이 닭 날개에는 온갖 종류의 열이 있습니다. 매운 소스 대신 양 고추 냉이에 의지함으로써,이 날개는 맞을 수없는 킥을 가지고 있습니다. 모든 경우에 가장 적합한 제품입니다. 다소 양 고추 냉이를 추가하여 열을 조절할 수 있습니다.
필요한 것
- 2-1 / 2 파운드 / 닭 날개 1.2kg
- 1/3 컵 / 케첩 80 mL
- 1/4 컵 / 60 mL 준비 와사비
- 레몬 한 잔
- 3 큰 스푼 / 45 mL 올리브 오일
- 2 티스푼 / 10mL 우스터 셔 소스
- 2 티스푼 / 10 mL 타바스코 소스 (옵션)
- 2 티스푼 / 10 mL 바다 소금
- 1/2 찻 숱가락 / 2.5 mL 후추
- 1/4 컵 / 60 ML 편평한 잎 파슬리, 잘게 잘린 (를 위해 장식물을 위해)
그것을 만드는 방법
작은 그릇에 모든 매리 네이드 성분을 합친다. 닭 날개를 봉합 할 수있는 비닐 봉투에 넣으십시오. 마리 네이드를 넣고 던지기. 가방을 봉인하고 1-4 시간 동안 냉장고에 넣으십시오.
중간 정도의 열에 대해서는 예열 그릴. 닭 날개를 그릴에 놓고 약 30 분 동안 요리하고 가끔씩 돌립니다. 날개가 165 도의 내부 온도에 도달하면 더위에서 제거하고 파슬리로 장식하고 봉사하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 826 |
| 총 지방 | 50 그램 |
| 포화 지방 | 13 g |
| 불포화 지방 | 23 g |
| 콜레스테롤 | 251 mg |
| 나트륨 | 1,691 mg |
| 탄수화물 | 10 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 80 g |