포장 점심 도시락은 꽤 오래되고 단조롭습니다. 그 점심을 먹고있는 아이들은 단조로운 점심도 조금 지루할 수 있습니다. 음, 여기에 땅콩 버터와 젤리 샌드위치와 사과 점심을 뛰어 넘는 새로운 도시락 아이디어가 일주일에 한 번 더 있습니다. 샐러드와 수프에서부터 케밥에 이르기까지이 점심은 준비하기가 어렵지 않고 아이들을 행복하게 해줄 것입니다.
점심 도시락을 포장하는 데 필요한 몇 가지 사항은 물론 도시락입니다. 보온성이있는 것을 얻을 수 있다면 차갑고 추운 것들을 뜨겁게 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 또한 일회용 baggies 대신에 점심 식사 용품을 포장하는 대신 재사용이 가능한 재사용 할 수있는 도시락 키트에 투자하십시오. 일반적으로 크기가 다르고 음식을 포장 할 구획이 다릅니다. 그런 식으로 당신은 음식이 흐려지고 함께 섞이는 것을 막을 수 있습니다.
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미니 프 리타 타스 및 과일 샐러드Brett Stevens / Cultura / GettyImages 당신은 정말 맛있는 작은 두 물린 미니 frittatas을 포장하면 한 단계의 점심을 먹을 것입니다. 학교 전에 아침에 준비하기 위해 시간을 내고 싶지 않을 수도 있지만, 전날 밤에 이중 배치를 준비하고 저녁 식사를 위해 일부를 제공하고 다음날 점심을 위해 몇 가지를 따로 보관하십시오.
신선한 과일 샐러드와 작은 베이글 또는 롤이 식사를 마무리합니다.
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Hummus with Pitas and Veggies제이미 그릴 / 게티 이미지. 제이미 그릴 / 게티 이미지 Hummus는 영양이 풍부하고 여러 가지 좋은 것들이 hummus에 담글 수 있기 때문에 훌륭한 점심 식사를합니다. 이 런치 박스 식사에는 피타 빵을 곁들인 후 머스 (fumm bread)가 포함되어 있습니다. 아이들이 절대적으로 좋아하는 것을 담그는 것에 대해 뭔가가 있습니다. 그래서 당신의 아이들은 아마도 오늘 날 야채를 먹을 것입니다.
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도시락 요리사 샐러드Tom Grill / 이미지 뱅크 / GettyImages 당신은 샐러드가 아이들 점심을위한 첫번째 선택 일 것이라고 생각하지 않을 수도 있습니다. 그러나, 셰프 샐러드가 아이들과 함께 샐러드를 먹기 위해 모든 종류의 맛있는 것들로 포장되면 점심으로 샐러드를 요청하는 아이들을 만날 수 있습니다!
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요구르트 파르페 런치제시카 키 / E + / GettyImages 이 점심 도시락 점심은 그라 놀라로 가득 찬이 과일 요구르트 아말감에 너무 많은 단맛이 있기 때문에 아이들의 대다수를 기쁘게합니다. 그러나 달콤하지만, 요구르트와 섬유질의 단백질과 신선한 과일의 모든 종류의 영양소가 영양분으로 가득 차 있습니다. 당근과 땅콩 버터가 점심을 먹습니다.
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피자 포장Brian Macdonald / 디지털 비전 / GettyImages 아이들은 피자 포장 일을 고대합니다. 개념은 정말 간단합니다, 그리고 토핑을위한 전체 곡물 tortillas 및 부분 탈지 모짜렐라 치즈와 토마토 소스를 사용하여 이러한 피자 랩을 건강하게 만들 수 있습니다. 진짜 과일로 만든 샐러드와 과일 가죽은 아이들이 점심으로 많은 과일과 채소를 먹을 수있는 재미있는 방법입니다.
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토스트 치즈 샌드위치가 든 토마토 수프Mark Burstyn / Radius 이미지 / GettyImages 어떤 아이들이 토스트 치즈 샌드위치를 좋아하지 않습니까? 그러나 얼마나 많은 사람들이 도시락에 치즈를 구울 수 있다고 생각 했습니까? 점심을 먹을 때까지는 맛있게 먹을 수 있습니다. 따뜻한 토마토 수프를 곁들여서 건강에 좋고 만족스러운 점심 식사를 제공합니다. 수프는 건강한 야채를 많이 제공하므로 아이들의 점심 식사를 위해 보내는 음식에 대해 정말 기분이 좋습니다.