약간 달콤한 빵은 아보카도 를 사용하는 특별한 방법입니다. 버터 밀크 는 지방이 많이없는 풍부함을 더할 수있는 좋은 방법입니다.
필요한 것
- 2 컵
- 밀가루 (다목적)
- 설탕 3/4 컵
- 1 1/2 스푼
- 베이킹 파우더
- 1/2 찻 숱가락 베이킹 소다
- 소금 1/2 작은 술
- 큰 달걀 1 개
- 1/2 컵 아보카도 (중간 아보카도, 으깬)
- 1/2 컵 버터 밀크
- 1 / 2 컵 피캔 (다진 것)
그것을 만드는 방법
- 오븐을 375도 (° F)로 예열하십시오. 9 x 5 인치 로프 팬에 기름을 많이 바르십시오.
- 대형 혼합 그릇에 밀가루, 설탕, 베이킹 파우더 , 소다, 소금을 넣으십시오. 철저하게 섞으십시오.
- 분리 된 사발에서는, 계란 및 아보카도를 함께 치대십시오. 버터 밀크를 저어. 건조한 성분에 첨가하고 잘 섞으십시오. 에 (서) 약동하십시오.
- 준비한 팬에 부어 50 분에서 1 시간 동안 또는 중앙에 삽입 된 나무 조각이 깨끗해질 때까지 베이킹하십시오.
레시피 출처 : 9] Judy Gorman 저 (MJF Books)
허가 재판.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 196 |
| 총 지방 | 9 g |
| 포화 지방 | 2 g |
| 불포화 지방 | 5 g |
| 콜레스테롤 | 92 mg |
| 나트륨 | 325 mg |
| 탄수화물 | 24 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 5 g |