이 향기로운 모로코 음료는 단순히 계피와 우유로 만들어집니다. 카페인이없는 뜨거운 계피 음료를 즐기고 싶거나 아침 또는 오후 스낵 타임에 어린이 및 비 커피 / 비 차 음료를 제공하는 쉽고 간단한 음료를 찾고있을 때 완벽한 선택입니다.
따뜻한 우유가 오랫동안 수면으로 간주되어 왔기 때문에 야간은 아마도 이와 같은 음료를 제공하는 가장 인기있는 시간 일 것입니다. 그것이 과학적으로 증명되지는 않았지만, 확실히 따뜻한 우유 한 잔을 즐기는 것은 바쁜 하루를 끝내는 편안하고 부드러운 방법이라고 주장 할 수 있습니다.
Cinnamon은 혈당을 낮추고 뇌 기능을 향상 시키며 항산화 제 역할을하는 건강 혜택 목록을 보유하고 있습니다. 물론, 이와 같은 요리법으로 즐길 때, 그것은 계피의 매력의 대부분을 수행하는 향기롭고 달콤한 향기입니다.
제공된 제법에 계피와 계피 껍질 (또는 스틱)이 모두 필요합니다. 모로코의 바닐라 맛 설탕 ( sucre vanille )은 선택 사항이며 풍미와 단맛을 더합니다.
Louiza (Lemon Verbena) 와 Fliou (Pennyroyal)가있는 Hot Milk가있는 Hot Milk의 치료 효과와 맛을 즐기십시오.
필요한 것
- 우유 1 컵
- 계 피 나무 껍질 2 작은 조각
- 알갱이로 만들어진 설탕 (또는 바닐라 풍미 설탕) 맛
- 고명을위한 계피, 계피
그것을 만드는 방법
1. 작은 냄비에 우유와 계 피 나무 껍질을 놓고 거의 열을가합니다. 작은 거품이 주변부 주위에 형성되기 시작해야합니다.
2. 계피 나무 껍질과 우유 표면에 형성된 모든 피부를 제거하십시오.
3. 맛을 위해 설탕을 저어.
4. 원할 경우 털을 사용하여 우유 표면을 가볍게 거품을냅니다. 손바닥 사이에서 앞뒤로 움직이는 털 손잡이를 빠르게 돌려서이 작업을 수행 할 수 있습니다.
5. 컵이나 찻잔에 우유를 부어서 거품과 약간의 계피로 장식하십시오. 즉시 서빙하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 360 |
| 총 지방 | 19 g |
| 포화 지방 | 12 g |
| 불포화 지방 | 6 g |
| 콜레스테롤 | 73 mg |
| 나트륨 | 268 mg |
| 탄수화물 | 32 g |
| 식이 섬유 | 4 g |
| 단백질 | 17 g |