버터와 크림 치즈 소스는이 캐서롤을 크림처럼 맛있게합니다.
필요한 것
- 시금치 냉동 10 온스 패키지 2 개
- 6 온스
- 크림 치즈 (연화 )
- 1/2 컵 버터 (용융 및
- 분할 )
- 1 컵
- 노련한 빵 부스러기
- 대쉬 파프리카
그것을 만드는 방법
- 시금치를 해동하고 압착 또는 과도한 물을 제거하기 위해 쥐어 짜십시오. 캐서 롤 접시에 기름을 발라서 따로 보관하십시오.
- 큰 혼합 사발에서 시금치를 크림 치즈 및 녹은 버터 1/4 컵과 결합하십시오. 캐서 롤 접시에 숟가락.
- 빵 부스러기와 파프리카를 뿌리고 남은 1/4 컵의 버터로 이슬비가 내립니다.
- 25 분 동안 350 ° F에서 구우십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 492 |
| 총 지방 | 40 g |
| 포화 지방 | 23 g |
| 불포화 지방 | 11 g |
| 콜레스테롤 | 104 mg |
| 나트륨 | 440 mg |
| 탄수화물 | 27 g |
| 식이 섬유 | 5 g |
| 단백질 | 11 g |