이 치즈 미트볼을 애피타이저 또는 메인 요리로 제공 할 수 있습니다. 여분의 열을 위해 잘게 잘린 잘게 잘린 고추 또는 약간 지상 카이엔을 첨가하게 자유롭게 느끼십시오.
이 미트볼은 쌀 또는 저탄 수화물 구이 콜리 플라워 와 함께 맛있게 먹습니다. 또는 미트볼을 작게 만들고 옥수수 칩을 곁들여 전채로 제공하십시오.
필요한 것
- 마른 갈은 소고기 2 파운드
- 1 봉투 McCormick 미트 로프 조미료 혼합 (또는 이와 유사한 것)
- 큰 계란 2 개 (가볍게 두들겨)
- 1/3 컵 우유
- 1/4 컵 빵 부스러기
- 16 온스짜리 Velveeta 치즈 (세제 또는 파쇄)
- 봉투 타코 조미료 믹스 1 장
- 1 캔 / 4 온스의 가벼운 녹색 칠리 페퍼 (다진 것)
- 3/4 컵 물
그것을 만드는 방법
- 오븐을 350F로 가열합니다. 가장자리가있는 베이킹 시트를 호일에 붙이십시오.
- 계란, 우유 1/3 컵, 빵 부스러기로 갈은 쇠고기와 미트 비프 양념을 섞으십시오. 미트볼을 만들고 준비된 베이킹 팬을 준비하십시오. 미트볼이 갈색으로 될 때까지 15 분 동안 구우십시오.
- 치즈, 타코 조미료, 후추, 그리고 1/2 컵의 물을 느린 밥솥에 넣으십시오. 덮어서 저온에서 요리하고, 자주 녹을 때까지 저어줍니다. 원하는대로 더 많은 물을 얇게 썬다.
- 미트볼을 종이 수건에 버린 다음 치즈 소스에 넣으십시오. 2 ~ 3 시간 LOW로 덮고 요리하십시오.
천천히 밥솥에서 뜨거운 미트볼을 제공하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 265 |
| 총 지방 | 13 g |
| 포화 지방 | 6 g |
| 불포화 지방 | 4 g |
| 콜레스테롤 | 150 mg |
| 나트륨 | 570 mg |
| 탄수화물 | 10 g |
| 식이 섬유 | 0 g |
| 단백질 | 26 g |