이 맛있는 절임은 24 시간 이내에 먹을 준비가되었습니다. 그들은 녹색 콩 과 황색 왁스 콩을 혼합하여 만들면 특히 매력적입니다.
필요한 것
- 2 파운드의 녹색 콩 (또는 왁스 콩)
- 1 1/4 컵 물
- 1/3 컵 화이트 와인 (또는 사이다 식초)
- 1 1/2 큰 스푼의 소금 (정결 한 사람, 바다 또는 다른 거친 비 요오드화 된 소금)
- 벌꿀 1 큰술
- 2 개의 sprigs 신선한 딜 잎 (또는 1 개의 찻 숱가락 건조한 딜 루즈, 분할)
- 2 작은 정향 마늘 (벗겨)
- 2 개의 베이 잎
- 1 작은 술 전체 겨자 씨앗 (나누어)
- 1/2 티스푼 전체 커민 씨앗 (분할)
그것을 만드는 방법
- 녹색 콩을 씻으십시오. 스템 끝과 팁을 스냅하거나 자릅니다. 야채의 상단과 항아리의 가장자리 사이에 최소 1/2 인치의 헤드 룸이있는 파인트 병에 넣을 수 있도록 모든 콩을 다듬습니다.
- 2 개의 유리 파인트 병 사이에 딜, 마늘, 베이 잎, 겨자 종자, 커민 씨 및 후추 조각 (사용하는 경우)을 나눕니다. 이 조리법을 위해 항아리 를 멸균 할 필요는 없지만 꼼꼼하게 청소해야합니다.
- 항아리 중 하나를 그 옆에 놓습니다. 녹색 콩에 누워 시작합니다. 위에 올려 놓은 직립 항아리를 적재하는 것이 아니라 옆으로 미끄러 져 움직일 때 똑바로 늘어선 상태로 유지하는 것이 더 쉽습니다. 녹색 콩을 너무 단단히 싸서 콩 한 개를 짜내는 것은 불가능합니다. 그들이 느슨하게 포장되어 있다면 염수에서 떠내려 올 것입니다. 그리고 산세 공정 중에 염수에 완전히 잠기 게하십시오.
- 물, 식초, 꿀, 소금을 작은 냄비에 넣어 꿀과 소금을 녹여서 끓여주십시오. 거품을 없앤 다음 버리십시오. 녹색 콩과 조미료 위에 뜨거운 소금물을 부으십시오.
- 냉장고에 단단히 덮어 보관하십시오.
절인 녹색 콩은 24 시간 안에 먹을 준비가되지만, 일주일 전에 기다릴 수 있다면 더 좋아질 것입니다. 그들은 6 개월까지 냉장고에 보관할 것이지만 3 개월 이내에 먹는다면 가장 좋습니다. 그들은 3 개월 후에도 먹어도 안전하지만 질감과 향이 좋지는 않습니다.
서빙 제안
절인 녹색 콩은 항아리에서 아주 똑바로 있지만, 그들은 또한 피 묻은 메리의 전통적인 셀러리 스토킹 대신에 훌륭한 사용됩니다. 그들은 잘게 자르고 타블레 와 같은 곡물에 기초한 샐러드에 더해진다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 32 |
| 총 지방 | 0 g |
| 포화 지방 | 0 g |
| 불포화 지방 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 221 mg |
| 탄수화물 | 6 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 2 g |