유가공이없고 계란이 들어 있지 않은 달콤한 채식 쌀 푸딩을 만들고 더 적은 지방과보다 건강한 쌀 푸딩을 위해 두유를 사용하십시오. 조리법에 두유가 필요하지만 다른 비 유제품 및 완전 채식 우유 대체품은 잘 작동합니다. 두유는 중성의 맛이 가장 두껍고 부유 한 질감을 가지고 있지만 아몬드 우유, 코코넛 밀크 또는 쌀 우유 또는 캐슈 밀 우유도이 제조법에서 잘됩니다.
완전 채식주의 자 쌀 푸딩은 언제든지 달콤한 아침 식사 또는 전통적인 디저트를 제공합니다.
원하는 경우 약간의 여분의 계피와 육두구를 뿌려 서빙하십시오. 또는이 요리법을 조금 다르게 만들려면 건포도를 다른 취급품으로 바꿔야합니다. 말린 크랜베리 또는 건포도 또는 다른 종류의 말린 과일은 잘게 자릅니다. 나는 결정화 된 생강과 말린 파인애플을 좋아합니다. 얌!
이 채식 쌀 푸딩 요리법처럼? 시도해보고 싶은 채식주의 자의 디저트가 많이 있습니다.
필요한 것
- 1/2 컵 흰 쌀
- 4 컵의 두유 (또는 다른 비건 비 낙농 우유 대체품)
- 2 tsp 바닐라 추출물
- 계피 1 개
- 육두구의 돌진
- 1/4 컵 설탕
- 1/2 컵 건포도
그것을 만드는 방법
오븐을 275 도로 예열하십시오.
모든 재료를 그릇에 넣고 가볍게 기름칠 한 오븐 방지 접시에 넣으십시오. 3 시간 동안, 또는 푸딩 세트까지 덮어 씌워 요.
The Compassionate Cook Cookbook의 허락을 받아 증쇄.
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| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 309 |
| 총 지방 | 2 g |
| 포화 지방 | 0 g |
| 불포화 지방 | 1 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 95 mg |
| 탄수화물 | 66 g |
| 식이 섬유 | 4 g |
| 단백질 | 6 g |