터키 샐러드는 남은 칠면조 로 만드는 가장 좋아하는 요리 중 하나입니다. 당신은 샐러드에 칠면조 가슴살을 사용할 수 있지만 어둠도 추가 할 수 있습니다. 녹색 포도 만 가지고 있다면, 빨간색으로 바꾸십시오. 샐러드는 화려하지는 않지만 맛있는 것입니다.
레몬 주스 마요네즈 드레싱에 맛을 추가합니다. 우리는 추가 된 크런치와 단백질을 위해 조악하게 잘게 잘린 토스트 한 피 캔을 첨가하기를 좋아합니다. 토스트 한 아몬드도 훌륭한 첨가물이 될 것입니다.
상추에이 맛있는 칠면조 샐러드를 점심 식사로 즐기거나 샌드위치 또는 빵에 채우는 데 사용하십시오. 그 남은 휴일 칠면조를 사용하는 좋은 방법입니다!
필요한 것
- 무통 붉은 포도 1 컵
- 1 컵 diced 샐러리
- 1/2 컵 다진 파 (scallions)
- 3/4 컵 조악하게 부서 지거나 잘게 잘린 피캔, 선택
- diced 칠면조 요리 3 ~ 4 컵
- 다진 파슬리 1 큰술, 선택 사항
- 1 작은 술 레몬 주스
- 3/4에서 1 컵
- 마요네즈
- 갓 빻은 1/8 찻 숱가락 후추
- 소금 맛
그것을 만드는 방법
- 그릇에 얇게 썬 포도, 셀러리, 녹색 양파, 피캔 (칠면조를 사용하는 경우), 칠면조, 파슬리를 사용하십시오. 재료를 섞어 버리십시오.
- 다른 사발에서는 레몬 주스, 3/4 컵 마요네즈 및 고추를 결합하십시오; 잘 섞는다. 혼합 될 때까지 칠면조 혼합물로 마요네즈 혼합물을 저어주고, 필요한 경우 마요네즈를 더 추가하십시오. 맛을 내기 위해 소금을 넣으십시오.
- 샌드위치 또는 그린 또는 로메인 상추 잎을 서빙하여 점심 샐러드를 가볍게 만듭니다.
팁과 변형
- 피캔을 토스트 한 아몬드로 대체하십시오.
- 피캔을 토스트하십시오 : 중간 열에 건조한 프라이팬에있는 피캔을 두십시오. 피캔이 가볍게 갈색으로되고 방향족이 될 때까지, 지속적으로 약동하고 도는 요리사. 식히기 위해 접시에 제거하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 930 |
| 총 지방 | 58 g |
| 포화 지방 | 11 g |
| 불포화 지방 | 19 g |
| 콜레스테롤 | 315 mg |
| 나트륨 | 764 mg |
| 탄수화물 | 7 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 92 g |