닭고기와 베이컨은 준비한 달 콤 하 고 신 소스와 함께 맛있거나 좋아하는 담그면 소스를 준비합니다.
필요한 것
- 4 개의 뼈없는 닭 가슴살 반반, 피부 제거, 1 인치 청크로 자르거나, 각각 약 9 청크로, 또는 작은 닭을 더 많이 사용하십시오.
- 베이컨 12 조각, 횡 방향으로 3 분의 1로 자른다.
- 큰 달걀 1 개
- 우유 1 컵
- 1/2 컵 물
- 밀가루 1 컵
- 옥수수 전채 1 큰술
- 설탕 2 티스푼
- 소금 1/2 스푼
- 1 1/2 찻 숱가락 베이킹 파우더
- 1 쿼트 오일 (튀김 용 또는 필요에 따라 더 많거나 적음)
그것을 만드는 방법
- 베이컨 조각에 닭고기 조각을 싸서 이쑤시게로 고정하십시오.
- 그릇에 계란, 우유, 물을 합치십시오. 밀가루, 옥수수, 설탕, 소금 및 베이킹 파우더를 넣고 저어 주면 부드러운 타자를 만듭니다.
- 깊은 프라이어에 기름을 370 °로 가열합니다.
- 베이컨으로 싸서 닭 한 조각을 배터에 담그십시오. 파삭 파삭하고 황금 (대략 4 분)까지 배치에서 튀기십시오.
- 첫 번째 배치에서 조각을 검사하여 닭고기가 조리되었는지 확인하고 필요에 따라 시간을 조정하십시오.
- 닭통를 종이 수건으로 옮겨 배수합니다. 필요한 경우 보온병 서랍이나 200 ° 오븐에 보관하십시오.
더 많은 조리법
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 166 |
| 총 지방 | 9 g |
| 포화 지방 | 3g |
| 불포화 지방 | 4 g |
| 콜레스테롤 | 74 mg |
| 나트륨 | 225 mg |
| 탄수화물 | 3g |
| 식이 섬유 | 0 g |
| 단백질 | 16 g |