사랑스러운 바스티유 데이 (Bastille Day) 피크닉을 위해 바게뜨와 치즈, 그리고 매운 달콤한 스파클링 디저트 와인 한병과 함께이 아름답고 달콤한 과일 샐러드 요리법에 동행하십시오.
필요한 것
- 1/2 컵 백색 포도주 (건조한)
- 꿀 3 큰 스푼 (2 티스푼 더하기)
- 레몬 2 큰술 (주스)
- 1/2 찻 숱가락 풍미 (레몬)
- 설탕 1 큰술 (과립)
- 1 파인트 딸기 (선체)
- 2
- 배 (응어리)
- 2 개의 복숭아 (움푹 들어간 곳)
- 3/4 컵
- 체리 (달콤한, 구덩이)
- 옵션 : 키위 과일 1 개
그것을 만드는 방법
드레싱이 부드러워 질 때까지 블렌더에서 처음 5 가지 성분을 가공하십시오. 서빙하기 전에 20 분 동안 진정하십시오.
딸기를 반 정도 또는 4 분의 1 정도로 잘라서 배와 복숭아를 3/4 인치 조각으로 자르고 체리를 반으로 줄이십시오. 키위 과일을 세로로 반으로 자른 다음 각 반을 세로로 ¼ 인치 슬라이스로 자릅니다. 원하는 양의 드레싱과 함께 준비된 과일을 던져 즉시 또는 차게하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 121 |
| 총 지방 | 0 g |
| 포화 지방 | 0 g |
| 불포화 지방 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 2 mg |
| 탄수화물 | 29 g |
| 식이 섬유 | 4 g |
| 단백질 | 1 g |