이 블루 베리 크런치 레시피는 파인애플, 블루 베리 및 케이크 믹스를 사용 합니다. 준비하는 것이 더 쉬울 수 없습니다. 팬에있는 모든 것을 버리고 굽습니다. 신선한 과일과 함께 남부의 편안 함을 느낄 수있는이 조리법은 가족에게 아주 좋습니다. 평균적인 밤에는 충분히 쉬울뿐만 아니라 특별한 날을 위해 충분히 차려 입습니다.
필요한 것
- 1 파인애플 파쇄 수 있습니다 (20 온스, 드레인하지 마십시오)
- 블루 베리 3 컵 (신선 또는 냉동)
- 설탕 3/4 컵
- 1 패키지 노란색 케이크 믹스
- 1 스틱 버터 (녹인)
- 1/4 컵 설탕
- 피캔 1 컵 (다진 것)
그것을 만드는 방법
- 오븐을 350F로 가열합니다.
- 9 x 13 인치 제빵 용 팬을 넉넉하게 버터.
- 냄비에 파인애플과 블루 베리를 넣으십시오. 3/4 컵 설탕을 뿌려 라.
- 건조한 케이크 혼합물을 블루 베리 혼합물 위에 붓고 건조한 혼합물 위에 녹인 버터를 불어 넣습니다. 1/4 컵의 설탕과 잘게 잘린 피캔을 뿌려주세요. 저주하지 마라.
- 약 45 분 동안 구워.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 489 |
| 총 지방 | 35 g |
| 포화 지방 | 16 g |
| 불포화 지방 | 13 g |
| 콜레스테롤 | 67 mg |
| 나트륨 | 123 mg |
| 탄수화물 | 45 g |
| 식이 섬유 | 4 g |
| 단백질 | 4 g |