이 찰과상에있는 커민과 카이엔 고추는 남서부의 풍미를 더 해줍니다. 팔레트에 맞게이 레서피의 향신료 양을 줄일 수 있습니다.
필요한 것
- 1/4 컵 소금 (정결하거나 거친)
- 지상 후춧가루 1 큰술
- 파프리카 1 큰술
- 2 개의 찻 숱가락 카이엔 고추 (원한다면 적게 사용하십시오)
- 오레가노 잎 2 작은 술
- 찻 숱가락 2 작은 술 낟알 모양의 마늘
- 2 개의 찻 숱가락 지상 커민
그것을 만드는 방법
- 재료를 그릇에 함께 넣고 요리하기 2 ~ 4 시간 전에 양지 바른 양동이를하십시오.
- 풍미를 높이기 위해 최소 4 ~ 6 시간 동안 고기를 냉장하십시오. 이 문질러는 수개월 동안 밀폐 된 용기 속에 어둡고 시원한 곳에 보관할 수 있습니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 76 |
| 총 지방 | 3g |
| 포화 지방 | 0 g |
| 불포화 지방 | 1 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 28,363 mg |
| 탄수화물 | 15 g |
| 식이 섬유 | 7 g |
| 단백질 | 3g |