나는 차 킥을 최근에하고 집에서 나 자신의 차를 만드는데 사용할 수있는 다른 허브를 연구하기 시작했습니다. 나는 주위에 떠 다니는 모든 알레르겐이나 직장에서 일하는 사람들 때문에 아플 지 모르지만 나는 내가 돌보고 있는지 확인해야한다고 느꼈다. 나는 또한 매일 먹고 마시는 습관을위한 건강한 대안으로 왔습니다. 나는 그것이 이상하다고 생각합니다. 이상하지는 않지만, 문자 그대로 똑같은 것을 상점에서 처음부터 집에서 팔 수 있다는 것을 짜증나게합니다. 시장을 뚫고 나가고 필요한 물건을 들고 체크 아웃하고 집에서 원하는 것을 시간 보내십시오. 그러나 가장 간단한 가정용 식품의 재료를 살펴 본 적 있습니까? 예를 들어, 맥 앤 치즈에 관해서는, 식사에 무엇이 들어 있는지 정확히 알면서 집에서 같은 식사를하는 것이 절대적으로 가능합니다. 국수, 치즈 선택, 저어, 서브. 얌! 정말 쉽습니다.
좋아요, 차가 우스운 차다. 왜냐하면 우리가 가게에서 사는 차가 개인 일회용으로 스트레이너에 이미 놓여 있다는 것을 알기 때문입니다. 그리스 산 차와 함께 일한 이래, 나는 잎을 가져다가 뜨거운 물에 삶아서 맛있는 차를 마시는 것이 필요하다는 것을 깨달았습니다. 그래서 최근에 나는 그것을 시도했다. 나는 파슬리, 바질, 마조람을 포함한 모든 종류의 말린 허브를 실험했습니다. 마조람 차는 실제로 내가 일반적으로 마시는 산 차와 맛이 가장 비슷했습니다. 나는 그 맛을 반드시 찾지는 않았다. 그러나 나에게 그것을 상기 시켰기 때문에, 나는 그것을 공유하고 싶었다! 마조람은 향기로운 허브이기 때문에 맛있습니다. 아로마 허브는 지중해 주변에서 편안하게 자랍니다. 그 이상으로 비타민 A와 C를 포함하여 건강에 필수적인 영양소와 비타민이 풍부합니다. 비타민 A가 좋은 시력을 발휘하고 몸에서 유리기를 제거하는 데 도움이되는 비타민 C를 사용하면 왜이 차를 먹고 싶지 않은지 확신 할 수 없습니다. 이 차에는 철분과 같은 많은 미네랄도 포함되어 있습니다. 중대한 부분, 그것은 자연 스럽다 !! 자신에게 호의를 베풀고 집에서 시도하고 상자에 담긴 차를 가게에 남겨 둡니다. 즐겨!
필요한 것
- 마조람 ¼ tsp (건조)
- 물 1 컵 (끓는 물)
- 1 티스푼 꿀
그것을 만드는 방법
물을 끓여 마조람 잎을 넣으십시오. 3 분 동안 또는 향기 나는까지 가파른 가자.
잎을 스트레인하고 차 컵에 액체를 붓습니다.
- 꿀을 더하고 뜨거운 봉사하십시오!
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 22 |
| 총 지방 | 0 g |
| 포화 지방 | 0 g |
| 불포화 지방 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 5 mg |
| 탄수화물 | 6 g |
| 식이 섬유 | 0 g |
| 단백질 | 0 g |