그리스가 가장 잘 알려진 음식 (moussaka, pastitsio, baklava)은 칼로리가 높지만 일반적으로 특별한 경우를 위해 준비되거나 그리스 음식점에서 매일 먹을 수있는 음식이며 매일 운임이 아닌 것을 기억하는 것이 중요합니다. 많은 그리스의 메인 요리는 저칼로리 샐러드와 치즈 또는 요구르트가 함께 제공되는 일품 요리입니다.
매일 매일의 그리스 가정 요리 는 신선한 야채, 과일, 콩, 허브와 향신료, 올리브 오일 에 크게 의존합니다.
간단한 요리 기법과 무거운 크림 토핑이 있거나없는 육류 요리에 중점을 두지 않고 시럽 같은 과자는 건강뿐만 아니라 칼로리 카운트를 낮추어줍니다.
그리스 음식과 재료
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