이 허브 햄버거 는 꼭 기뻐 해야합니다! 햄버거 빵이나 버 게 트 빵과 좋아하는 조미료를 사용할 수 있습니다.
필요한 것
- 1 파운드
- 마른 갈은 소고기
- 1/2 컵 팬코 빵가루
- 달걀 1 개
- 레몬 주스 2 큰술
- 바질 2 큰술 (신선, 다진 것)
- 백리향 1 큰술 (신선, 다진 것)
- 로즈마리 1 큰술 (신선, 다진 것)
- 1 큰술의 향신료 (다진 것)
- 1 티스푼 우스터 셔 소스
- 소금 1/2 작은 술
- 검은 후추 1/2 찻 숱가락
그것을 만드는 방법
- 중간 정도의 열에 대해서는 예열 그릴.
- 큰 혼합 그릇에 잘 혼합 될 때까지 고기, 허브, 빵 부스러기, 레몬 주스, 우스터 셔 소스, 소금 및 후추를 결합하십시오.
- 혼합물을 8 등분으로 나눕니다.
- 쇠고기를 5-6 인치 길이의 직사각형 모양의 패티로 갈아서 모양을 만드십시오.
- 패티 를 가볍게 기름칠 그릴 창살에 놓고 양면에 6-8 분 동안 요리하십시오.
- 열에서 제거하고 만두 또는 얇게 자른 바게트에 낸다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 230 |
| 총 지방 | 10 g |
| 포화 지방 | 4 g |
| 불포화 지방 | 4 g |
| 콜레스테롤 | 102 mg |
| 나트륨 | 156 mg |
| 탄수화물 | 9 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 24 g |