구운 ziti는 기분, 가족의 취향 또는 가지고있는 재료에 맞게 변경할 수있는 매우 적합한 적응법 중 하나입니다. 이 쉬운 파스타 접시에 갈색 갈은 쇠고기 또는 불에 구워진 채소를 넣어보십시오.
필요한 것
- 16 온스짜리 파스타
- 큰 달걀 1 개
- 리코 타 치즈 15 온스
- 마늘 분말 1/2 찻 숱가락
- 1/4 컵 다진 신선한 바질 (옵션)
- 모짜렐라 치즈 2 컵 분쇄기
- 4-1 / 2 컵 스파게티 소스 (수제 또는 항아리)
- 파르 메산 치즈 1/2 컵 분쇄 한 파르 메산 치즈
그것을 만드는 방법
- 오븐을 섭씨 350도까지 예열하십시오.
- "al dente"에 대한 패키지 지시 사항에 따라 파스타를 준비하십시오. 배수.
- 큰 사발에서는 계란을 치십시오. 리코 타 치즈 마늘 가루, 바질, 모짜렐라 컵 1 개를 넣으십시오. 잘 섞다.
- 요리 한 파스타와 2 잔의 스파게티 소스를 넣으십시오.
- 스파게티 소스 1 컵을 9 x 13 팬에 붓습니다.
- ziti 혼합물로 탑. 남은 소스를 곁들여보십시오. 남아있는 모짜렐라와 파르 메산 치즈를 소스 위에 뿌려주십시오.
- 포일로 덮고, 20 분 구우십시오. 포일을 제거하고 황금 갈색과 거품이 일 때까지 다른 10-20 분을 구우십시오.
- 파스타를 먹기 10 분 전에 쉬게하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 543 |
| 총 지방 | 15 g |
| 포화 지방 | 8 g |
| 불포화 지방 | 4 g |
| 콜레스테롤 | 152 mg |
| 나트륨 | 300 mg |
| 탄수화물 | 71 g |
| 식이 섬유 | 4 g |
| 단백질 | 30 g |