기본적인 재료로 쉽게 만들 수있는 따뜻한 과일 디저트를 찾고 계십니까? 더 이상 보지 마라. 여기 바나나는 버터와 갈색 설탕 두 가지 재료만으로 구워집니다. 바나나 애호가와 비 과일 디저트 팬 모두가 즐길 수있는 빠른 디저트를 만듭니다.
조리법은 녹색이지만 바나나가 아닌 회사에 의존합니다. 피부가 완전히 노란색이지만 갈색 얼룩덜룩 한 반점이 아직 나타나지 않은 과일을 사용하십시오. 완전히 익은 부드러운 바나나가 사용될 수 있지만,이 조리법에서는 그대로 유지되지 않습니다. 녹색 바나나에는 아직 개발 된 것과 동일한 맛이 없습니다 (설탕은 단맛이 없습니다)하지만 약간 녹색 바나나를 선호하는 경우이 조리법에서 시도해보십시오.
구운 바나나는 특히 캐리비안 , 아시아, 태국, 필리핀, 멕시코, 중미 또는 남미 요리를 중심으로 한 식사를위한 디저트로 잘 어울립니다. 그러나 그들은 매우 맛있기 때문에 거의 모든 식사 후에도 맛있게 드실 수 있습니다.
필요한 것
- 4 개의 회사 바나나
- 1 개 큰 스푼 플러스 2 개의 찻 숱가락 녹은 버터
- 소금 맛
- 갈색 설탕 2 ~ 3 큰술을 제대로 포장
그것을 만드는 방법
- 오븐을 375F로 예열하십시오.
- 바나나를 껍질을 벗기고 잘게 썬 베이킹 접시 에 전체 벗겨 낸 바나나를 놓습니다.
- 녹은 버터로 바나나를 아낌없이 닦고 소금으로 가볍게 뿌린다.
- 갈색 설탕을 바나나 위에 골고루 뿌린다.
- 15 ~ 18 분 동안 또는 바나나가 부드러워 질 때까지 구우십시오.
변형
구운 바나나는 모두 훌륭한 디저트를 만듭니다.하지만 토핑을 제공하여 추가 요소를 추가 할 수도 있습니다.
짓 눌린 견과류는 땅콩, 캐슈, 아몬드, 피캔, 호두, 개암 등의 바나나와 잘 어울립니다. 또한 베리 소스 또는 베리 시럽과 같은 과일 디저트 소스 나 과일 시럽을 찻 숟가락 씩 가득 채울 수 있습니다. 메이플 시럽도 바나나와 잘 어울립니다. 당연히 초콜렛 애호가들은 초콜릿 소스의 이슬비를 더할 수 있으며 카라멜 토핑은 구운 바나나와 함께 맛있는 또 다른 선택입니다.
과일 소스 또는 초콜릿을 추가 할 때 휘핑 크림 덩어리 또는 크림 치즈 소스는 크림색 성분을 추가 할뿐 아니라 색상 대비에 추가 된 것입니다.
또 다른 아이디어는 아이스크림으로 뜨거운 구운 바나나를 제공하는 것입니다. 평범한 바닐라, 메이플 너트 또는 카라멜과 초콜릿 아이스크림 조합으로 특히 잘 어울릴 것입니다. 당신의 상상력으로 재미 있고 재미있는 변형을 경험하게하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 194 |
| 총 지방 | 3g |
| 포화 지방 | 2 g |
| 불포화 지방 | 1 g |
| 콜레스테롤 | 8 mg |
| 나트륨 | 79 mg |
| 탄수화물 | 43 g |
| 식이 섬유 | 4 g |
| 단백질 | 2 g |