이 제품과 Eggs Florentine 은 아침이나 브런치뿐만 아니라 하루 종일 인기가 있습니다. 의심 할 여지없이 이것이 재료의 완벽한 조합 때문입니다 - 밀크와 버터 바른 hollandaise를 얹은 잉글리시 머핀에 데친 시금치 또는 시금치 또는 햄.
피렌체 대신 햄 대신 따뜻한, 시들어 버터 바른 시금치와 함께 머핀 반을 구워보세요 - 여기서 조리법을 볼 수 있습니다.
필요한 것
그것을 만드는 방법
4 인분
- 그릴을 예열하십시오. 알을 po기 위해서는 물을 냄비에 넣고 식초를 넣으십시오. 서서히 끓일 때, 계란을 부드럽게 깨고 난황을 깨지 않고 물에 넣습니다. 약 3 분 동안 또는 백자가 설정 될 때까지 달걀을 볶지 만 노른자는 여전히 부드럽습니다.
- 그 사이에 머핀을 나누고 그릴에 양쪽에 토스트.
- 각 머핀 반에 햄 슬라이스를 넣고 그릴 아래에서 따뜻하게합니다.
- 계란이 끝나면 구멍이 뚫린 스푼으로 들어 올려 부엌 종이로 두드려주세요. hollandaise 위에 각 머핀 반에 1 개 및 숟가락을 두십시오.
조리법에서 적응 조리법 - 캔틴 - 위대한 영국 음식 도서
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 361 |
| 총 지방 | 12 g |
| 포화 지방 | 4 g |
| 불포화 지방 | 5 g |
| 콜레스테롤 | 421 mg |
| 나트륨 | 1,179 mg |
| 탄수화물 | 41 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 20 g |