폴란드에서는 부활절이 월요일에 Śmigus-Dyngus Day 또는 Dyngus Day로 알려진다. 소년들이 물로 소녀들을 처형하게된다. 미국인이 만든이 캐서롤은 부활절 저녁 식사에서 훈제 소시지와 김치를 사용하는 좋은 방법입니다.
더 건강한 스핀을 얻으려면 저 나트륨 수프, 생 양파, 저지방 치즈, 칠면조 키에프 바사 , 노 난황 계란 국수를 사용하고 김치를 두 번 헹구십시오.
이 조리법은 두 배로 잘리고 potluck에 이상적입니다. 느린 요리기구에서 만들 수 있지만 겹쳐지기 전에 그들을 희게하십시오. kluski가 부드러운 때까지 매체에 요리하십시오.
다음은 Śmigus-Dyngus 캐서롤을 만드는 단계입니다.
필요한 것
- 1 (10.75 온스)의 버섯 수프 크림
- 1/4 컵 캐러멜 처리 된 양파
- 노란 겨자 1 1/2 찻 숱가락
- 김치 1 파운드, 헹굼, 배수 및 압착 건조
- 4 온스의 생 쌀된 kluski라면
- 1 (14 온스) 패키지 훈제 kielbasa, 두께 1/4 인치 슬라이스
- 스위스 치즈 4 온스 분쇄기
- 1/4 컵 빵 부스러기
그것을 만드는 방법
- 350도까지 가열 오븐. 요리 용 스프레이로 대형 유리 또는 세라믹 로프 팬이나 캐서롤 접시를 가볍게 코팅하십시오. 수프, 카라멜로 처리 한 양파, 겨자를 함께 섞어 따로 보관하십시오.
- 준비한 냄비에 소금에 절인 양배추 반을 겹쳐 라. 그 위에 kluski의 절반을 층을 이루고, kielbasa의 절반이 뒤 따른다.
- 수프 혼합물의 반을 키엘 바사 (kielbasa) 위에 펼치십시오. 남은 재료와 함께 겹겹이 반복하십시오.
- 캐레 롤 꼭대기에 파쇄 된 치즈를 골고루 뿌린다. 빵 부스러기가있는 위로 가기. 시트 팬에 캐서롤을 올려 놓습니다. 50 분 동안 구우십시오, 베이킹으로 절반 회전 25 분, 또는 황금 갈색과 버블 링까지.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 532 |
| 총 지방 | 29 g |
| 포화 지방 | 10 g |
| 불포화 지방 | 11 g |
| 콜레스테롤 | 66 mg |
| 나트륨 | 1,751 mg |
| 탄수화물 | 47 g |
| 식이 섬유 | 5 g |
| 단백질 | 22 g |