필요한 것
- 1 1/2 2 파운드의 쇠고기 또는 송아지 간, 큐브로 잘라 내기
- 3 ~ 4 조각 베이컨, diced
- 2 작은
- 당근, 얇게 썬 것
- 다진 셀러리 2 갈래
- 1/4 컵 다진 양파
- 1 캔 (14.5 온스)
- 조림 토마토
- 소금 1 작은 술
- 1/4 찻 숱가락
- 후추
그것을 만드는 방법
- 느린 요리기구에 간을 놓으십시오; diced 베이컨을 뿌린다.
- 남은 재료를 합치고 모두 붓는다.
- 6시에서 8시 사이에 덮고 요리하십시오.
- 서빙하기 전에 베이 리프를 제거하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 329 |
| 총 지방 | 15 g |
| 포화 지방 | 6 g |
| 불포화 지방 | 7 g |
| 콜레스테롤 | 121 mg |
| 나트륨 | 161 mg |
| 탄수화물 | 7 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 41 g |