이 맛있는 고치 냄비 치킨 바베큐 요리 및 닭고기 가루났습니다. 접시에있는 닭 허벅지의 전부 또는 일부를 자유롭게 사용하십시오. 닭 가슴살 대신에 닭 허벅지를 사용하면 더 오랜 기간 동안 요리 될 수 있습니다.
핫도그 플레이크와 마늘 가루와 함께 1 1/2 컵의 바베큐 소스를 자유롭게 사용하고 나머지 소스 재료는 건너 뜁니다.
점심이나 저녁 식사를 위해이 샌드위치를 도넛과 딜 피클 슬라이스로 제공하거나 파티 크기의 슬라이더를 만드십시오.
필요한 것
- 1 파운드 뼈없는 닭 가슴살 (피부 없음)
- 1 1/2 컵 토마토 케첩
- 갈색 설탕 3 큰 스푼
- 1 큰 술
- 우스터 셔 소스
- 간장 1 큰술
- 사이다 식초 1 큰술
- 1 개의 찻 숱가락은 빨간 조각을 부순다 (또는 맛에)
- 마늘 분말 1/2 찻 숱가락
그것을 만드는 방법
- 느린 요리기구 에있는 소스에 대한 모든 재료를 결합하십시오.
- 닭고기 추가; 소스로 철저하게 입히십시오.
- 3 ~ 4 시간 동안 또는 닭고기가 완전히 익을 때까지 높이에서 닭을 요리하십시오.
- 닭고기를 갈가리 찢거나 썰어 냄비의 소스에 넣으십시오. 닭고기가 모두 코팅되도록 철저히 섞습니다.
- 슬로우 쿠커를 낮추거나 따뜻하게 유지하면 닭고기를 부드럽거나 두꺼운 롤로 따뜻하게 유지할 수 있습니다.
팁과 변형
- 높이에서 2 1/2 3 시간 후에 닭고기를 확인하십시오. 닭 가슴살은 익히지 않을 때 건조해질 수 있습니다. 치킨 허벅지는 더 오랜 기간 동안 조리 될 수 있습니다.
- 케첩, 갈색 설탕, 우스터 셔 소스, 간장, 식초를 좋아하는 바베큐 소스로 바꿉니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 401 |
| 총 지방 | 15 g |
| 포화 지방 | 4 g |
| 불포화 지방 | 6 g |
| 콜레스테롤 | 95 mg |
| 나트륨 | 1,185 mg |
| 탄수화물 | 36 g |
| 식이 섬유 | 0 g |
| 단백질 | 31 g |