이 파삭 파삭하고 flavorful 장아찌는 당신이 그 (것)들을 만들 때 다만 24 시간을 먹게 준비되어있다. 그들은 몇 달 동안 냉장고에 보관할 것이지만 1 달 이내에 먹으면 최고의 질감을 가질 것입니다.
기본적인 조리법은 오이 딜 피클을 사용하는 것이지만, 사용하는 향신료와 야채를 혼합 할 수 있습니다 (아래 변형 참조). 당근, 녹색 또는 왁스 콩 및 콜리 플라워는 모두이 제조법에서 잘 작동합니다.
필요한 것
- 1 1/4 컵 물
- 1/3 컵 사과 사이다 식초 (또는 백색 포도 식초)
- 1 1/2 큰 스푼의 소금 (코셔 또는 비 요오드화 된 소금)
- 벌꿀 1 큰술
- 2 작은 정향 마늘 (벗겨)
- 2 lbs. 오이
- 딜의 2 개의 sprigs (또는 1 개의 딜 flowerhead 또는 2 개의 찻 숱가락 건조한 딜 잎)
- 1/2 찻 숱가락 칠리 후추 (빨간 박편)
그것을 만드는 방법
- 식초, 소금, 꿀을 섞어서 끓여서 염수를 만드십시오.
- 오이와 함께 두 개의 깨끗한 유리 파인트 항아리를 포장하십시오 (이 제조법을 위해 항아리 를 멸균 할 필요는 없습니다). 오이에서 포장하는 때 마늘의 정향, 딜의 1 개의 장식, 및 빨간 고추 부스러기를 각 단지에 추가하십시오. 오이 (또는 다른 채소)를 단단히 포장하십시오 - 소금물을 넣을 때 오이가 부 풀리지 않도록하십시오.
- 뜨거운 식염수를 다른 재료 위에 붓습니다. 야채는 소금물에 완전히 잠겨 있어야합니다. 이 냉장고 절임은 통조림으로 만들어 지지 않으므로 식품 표면과 항아리 테두리 사이에 머리 공간을 두지 않아도됩니다.
- 음식을 먹기 전에 적어도 24 시간 동안 뚜껑을 단단히 고정시키고 냉장고에 보관하십시오.
변형
- 빠른 커리 콜리 플라워 피클
딜을 생략하십시오. 첫 번째 단계에서 2 티스푼의 카레 가루를 염수에 첨가하십시오. - 빠른 김치
딜과 꿀을 버리십시오. 오이 대신 1 리터의 julienned daikon 무와 1 컵의 파쇄 한 양배추를 사용하십시오. 붉은 칠레 고추 조각 양을 두 배로하십시오. 다진 마늘 1 작은 술, 생강 1 작은 술, 생강 2 큰술, 소금물 간장 2 큰술을 넣으십시오.
참고 : 전통적인 김치 는 식초 피클보다는 발효 식품이지만이 버전은 짧은 시간에 좋은 대안입니다. - 빠른 빵과 버터 스타일의 절임
꿀 2 큰술 대신 1/4 컵을 사용하십시오. 스피어보다는 오이를 라운드로 자르십시오. 1/4 컵 분량의 얇게 썰어 진 흰 양파를 넣으십시오. 야채를 넣을 때 1 작은 술의 전체 겨자 종자와 2 개 또는 3 개의 전체 딸기를 각 주전자에 뿌려주십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 14 |
| 총 지방 | 0 g |
| 포화 지방 | 0 g |
| 불포화 지방 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 351 mg |
| 탄수화물 | 3g |
| 식이 섬유 | 0 g |
| 단백질 | 1 g |