이 yerba 메이트 라떼 레시피는 우유와 설탕을 사용하여 풍부한 질감과 풍미를 선사합니다. 변형에는 채식주의 자 yerba mate lattes와 honey yerba mate lattes가 포함됩니다.
필요한 것
- 5 온스의 서서히 끓는 물
- 전유 3 큰 술
- 느슨한 잎 예카 1 큰술
- 설탕 또는 바닐라 설탕 (맛에)
그것을 만드는 방법
- 끓는 물과 전체 우유를 결합하십시오.
- yerba mate를 컵 주입기에 넣습니다. 주입기를 머그잔에 놓고 천천히 액체를 붓고 수동 드롭 커피 필터를 사용할 때와 같이 액체가 스며 들도록하십시오.
- 원하는 강도에 따라 4 분에서 6 분 동안 양조하십시오.
- 맛에 설탕을 넣으십시오.
- 숟가락으로 거품을 돋우거나, 거품으로 더 라떼 같은 질감을 내십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 82 |
| 총 지방 | 1 g |
| 포화 지방 | 1 g |
| 불포화 지방 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 5 mg |
| 나트륨 | 26 mg |
| 탄수화물 | 16 g |
| 식이 섬유 | 0 g |
| 단백질 | 1 g |