큰 주철 프라이팬 에이 블랙 베리 파이버를 쉽게 구울 수 있습니다. 디저트에서 신선한 블랙 베리를 사용하는 훌륭한 방법입니다. 라스베리 또는 딸기 대신에 파이를 만드는 것이 좋으며, 또는 라스베리와 블랙 베리를 함께 먹는 것이 좋습니다.
필요한 것
- 2 큰 술 옥수수 녹말
- 1/4 컵 찬물
- 설탕 1 1/2 컵
- 레몬 주스 1 큰술
- 블랙 베리 컵 4 개 (뽑아서 씻어서 흘린 것)
- 다용도 밀가루 1 컵
- 찻 숱가락 1 작은 술 베이킹 파우더
- 소금 1/2 작은 술
- 6 개 큰 스푼 버터 (감기, 작은 조각으로 자르십시오)
- 1/4 컵 끓는 물
그것을 만드는 방법
- 오븐을 400F (200C / 가스 6)로 가열합니다.
- 호일로 과자 굽는 판을 긋지십시오.
- 큰 사발에서는 옥수수 녹말이 완전히 녹을 때까지 옥수수 녹말과 1/4 컵 찬물을 함께 저어줍니다. 설탕, 레몬 주스 및 블랙 베리 1 컵을 추가하십시오. 부드럽게 결합하십시오. 노련한 주철 프라이팬으로 이동하십시오.
- 혼합 그릇에 밀가루, 남은 설탕, 베이킹 파우더 및 소금을 넣으십시오. 혼합물이 거친 식사와 닮을 때까지 버터에서 혼합하십시오. 1 / 4 컵 끓는 물을 추가하고 혼합물이 단지 반죽을 형성 할 때까지 저어줍니다.
- 흑자 혼합물을 프라이팬에있는 종기에 종기에 가져 오십시오. 끓는 혼합물에 반죽의 숟가락을 떨어 뜨려 라.
- 호일로 늘어선 과자 굽는 판에 프라이팬을 두십시오.
- 예열 된 오븐의 중간에서 20-25 분 동안 또는 토핑이 황금색이 될 때까지 구울을 구우십시오.
- 바닐라 아이스크림이나 휘핑 크림으로 따뜻하게하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 312 |
| 총 지방 | 11 g |
| 포화 지방 | 6 g |
| 불포화 지방 | 3g |
| 콜레스테롤 | 23 mg |
| 나트륨 | 240 mg |
| 탄수화물 | 55 g |
| 식이 섬유 | 5 g |
| 단백질 | 2 g |