여기 신선한 슬라이스 망고로 만든 우리 포럼의 망고 파이 요리법이 있습니다.
필요한 것
- 설탕 2/3 컵
- 옥수수 전채 1 큰술
- 물 1 컵
- 3 컵의 얇게 썬 망고
- 1 작은 술 레몬 주스
- 1 1/2 찻 숱가락 버터
- 1 개의 스푼 과립 설탕 1 개의 찻 숱가락 계피와 섞인
- 밀가루 1 컵
- 설탕 1/3 컵
- 1 1/2 찻 숱가락 베이킹 파우더
- 소금 1/2 작은 술
- 쇼트닝 3 큰 스푼
- 1/2 컵 우유
그것을 만드는 방법
- 냄비에 설탕과 옥수수를 섞어 라. 서서히 물과 과일, 레몬 주스를 저어. 열, 잘 저어.
- 1 1/2 쿼트 굽는 접시로 따르십시오; 마가린에 점을 찍고 설탕을 뿌리십시오.
- 밀가루, 설탕, 베이킹 파우더 및 소금을 함께 저어주세요. 혼합물이 식사와 같이 보일 때까지 짧게 자릅니다. 잘 혼합 될 때까지 우유에서 약동하십시오.
- 뜨거운 과일 위에 숟가락으로 떨어 뜨려 라.
- 예열 된 375 F 오븐에서 20 ~ 30 분 동안 구우십시오.
- 아이스크림이나 토핑으로 따뜻하게 또는 차게 제공하십시오.
6 ~ 8 인분.
MizSuzi가 공유 함
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 266 |
| 총 지방 | 9 g |
| 포화 지방 | 3g |
| 불포화 지방 | 4 g |
| 콜레스테롤 | 8 mg |
| 나트륨 | 286 mg |
| 탄수화물 | 47 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 3g |