Sun-Dried Tomatoes와 Pecans가 들어간 상추 샐러드는 Giora Shimoni가 Bonofait에서 맛을 보았습니다. Bonofait은 정성 어린 카페와 제과점으로, 졸린 Kfar Rut의 원래 위치에서 이스라엘 Reut의 더 크고 매끄러운 매장지로 이동했습니다. Shimoni는 flavorful dressing과 lettuce, pecans 및 sun-dried tomatoes의 조합이 매우 맛있다고 말하면서, 그는 죽은 치즈를 엄격하게 선택 사항으로 간주합니다. 치즈 애호가들은 밝은 장식을 건너 뛰고 싶지는 않을 것이지만, 육식을위한 샐러드의 포장 된 버전의 매력은 부인할 수 없습니다.
식사하기 : 샐러드를 따라 토드 그레이 (Todd Gray)의 구운 연어에 감자와 그린 올리브 , 볶은 아스파라거스 또는 찐된 녹색 콩을 곁들입니다. 디저트를위한 초콜렛과 체리와 함께 제공 Challah 빵 푸딩 .
미리 로코 비츠 편집
필요한 것
- 샐러드 들어 :
- 로메인 상추 1 ~ 2 마리
- 5 온스짜리 혼합 아기 그린 1 개
- 1/4 컵 태양 건조 토마토 (작은 조각으로 자르십시오)
- 1/4 컵 피캔 (다진 것)
- 선택 사항 : 1/3 컵 죽은 치즈
- 드레싱 :
- 디종 겨자 1/2 컵
- 1/4 컵 마요네즈
- 1/4 컵 올리브 오일
- 3 정향 나무 마늘 (껍질을 벗기고 박살 내고 잘게 썬 것)
- 파슬리 1 큰술
- 양파 가루 1 큰술
- 소금 1 / 4 찻 숱가락
- 갓 빻은 후추 1/4 찻 숱가락
그것을 만드는 방법
1. 상추 잎을 씻고 말리십시오. 로메인을 찢어서 크기가 큰 물체를 한 입에 넣고 큰 그릇에 넣으십시오. 아기 그린을 추가하고 함께 던지십시오. 햇볕에 말린 토마토와 피칸을 꼭대기에 오르십시오.
2. 작은 그릇에 겨자, 마요네즈, 올리브 오일, 마늘, 파슬리, 양파, 소금, 후추를 함께 털어냅니다.
3. 드레싱을 샐러드 위에 부어 부드럽게 던지십시오. 선호하는 경우, 측면에있는 드레싱과 함께 샐러드를 제공하십시오.
원한다면 죽은 태아 치즈로 장식하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 269 |
| 총 지방 | 22 g |
| 포화 지방 | 4 g |
| 불포화 지방 | 11 g |
| 콜레스테롤 | 11 mg |
| 나트륨 | 387 mg |
| 탄수화물 | 15 g |
| 식이 섬유 | 5 g |
| 단백질 | 6 g |