옥수수가 너의 ... 물고기와 부스러기 야? 네, 맞습니다. 아침과 저녁을 모두 하나로 결합하고자 할 때 옥수수 플레이크 부스러기 코팅이 된이 간편한 오븐 튀김을 맛보십시오. 달콤하고 영양가가 높은 동시에 한 입에.
필요한 것
- 1 ~ 1 1/2 파운드의 생선 필레, 4 인분의 서빙 크기로 잘라냅니다.
- 1/2 컵 우유
- 찻 숱가락 1 작은 술
- 양념 소금
- 소금 1/2 스푼
- 1/2 컵 옥수수 찌 질 부스러기
- 녹은 버터 4 티스푼
그것을 만드는 방법
- 우유와 소금을 합친다. 우유에 담긴 생선을 부순에 담근다.
- 기름을 바른 얕은 베이킹 팬에 물고기를 배열하십시오. 녹은 버터 티 스푼으로 각 부분을 말라. 12 ~ 15 분 동안 500 °에서 굽거나 부드러운 때까지
- 조리 시간은 필렛의 두께에 따라 다릅니다. 물고기는 포크로 쉽게 찌 질러야합니다.
- 레몬 또는 타르타르 소스와 함께 제공하십시오.