이것은 맛있는 고구마 캐서 롤 레시피로, 휴가를 즐기기에 완벽한 요리법입니다. 바삭 바삭한 갈색 설탕 피칸과 코코넛 토핑으로 구운 것입니다.
필요한 것
- 고구마 3 컵 (으깬 것)
- 과립 설탕 1 컵
- 1/4 컵 버터
- 계란 3 개
- 1/2 컵 우유
- 1/2 찻 숱가락 바닐라
- 1 큰 술
- 레몬 주스
- 소금 1/2 작은 술
- 1 티스푼 그라운드 계피
- 1/2 찻 숱가락 지상 육두구
- 토핑의 경우 :
- 1 컵
- 잘게 잘린 피캔
- 3/4에서 1 컵의 플레어 코코넛
- 갈색 설탕 1 컵 포장
- 1/2 컵 밀가루
- 1/4 컵 버터
그것을 만드는 방법
- 으깬 고구마, 알갱이 설탕, 버터 1/4 컵, 계란, 바닐라, 레몬 주스, 소금, 계피 및 육두구를 합치십시오. 잘 섞는다.
- 고구마 혼합물을 버터 2 쿼트 베이킹 접시에 스푼.
- 부스러기까지 성분을 토핑하십시오; 캐서롤 위에 뿌린다.
- 30 분 동안 화씨 350도에서 구우십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 401 |
| 총 지방 | 19 g |
| 포화 지방 | 8 g |
| 불포화 지방 | 7 g |
| 콜레스테롤 | 75 mg |
| 나트륨 | 176 mg |
| 탄수화물 | 54 g |
| 식이 섬유 | 4 g |
| 단백질 | 5 g |