머그컵은 몇 년 전부터 인기가있었습니다. 개념은 간단합니다 : 머그잔이나 컵에 재료 몇 개를 넣고 전자 레인지로 인스턴트 한 것입니다. 이 작은 케이크는 부드럽고 축축한 질감을 가지고 있습니다.
컵에있는 초콜렛 땅콩 버터 케이크는 이렇게 맛있고 간단하게 만들 수 있습니다. 5 분 밖에 걸리지 않습니다 ! 나는이 조리법을 위해 나의 식료품 저장실에있는 케이크 믹스 의 상자를 지킨다; 아무도 남겨두고있는 것에서 케이크를 만들 수 있다고 생각하지 않도록 표시하십시오! 이 케이크는 축축하고 부유하고 가장 멋진 푸딩 땅콩 버터 향이 있습니다.
나는 한 숟가락의 땅콩 버터 또는 누텔 라로 이것을 먹어서 케이크에 녹일 수 있습니다. 또는 아이스크림이나 휘핑 크림 또는 크림 fraiche로 멋지게 꾸밀 수 있습니다.
여기에 메모가 있습니다 : 나는 Nutella가 조리법에서 땅콩 버터와 함께 작동 할 것이라고 생각했지만 - 그렇지 않습니다. 그 제품에있는 무언가가 케이크를 액체로 유지하게하므로 시도하지 마십시오!
이 조리법의 재료를 손에 쥐고 언제든지 만들 수 있습니다. 아이들에게이 조리법을 만드는 방법 (그리고 전자 렌지 안전성 )을 가르치십시오. 학교에서 집에 돌아 오거나 배가 고플 때 간식을 먹을 수 있습니다.
필요한 것
- 1/2 컵 초콜릿 케이크 믹스
- 땅콩 버터 2 큰술
- 우유 3 큰술
- 식물성 기름 2 큰 술
- 원한다면 미니 초콜릿 칩스 2 큰 스푼
그것을 만드는 방법
1-1 / 2 컵 (12 온스)의 전자 레인지 안전 머그잔이나 컵에 밀가루가 포함 된 스틱없는 베이킹 스프레이를 스프레이하십시오. 그런 다음 초콜릿 케이크 믹스, 땅콩 버터, 우유 및 미니 초콜렛 칩을 찻잔 또는 컵에 넣고 혼합물이 매끄러 울 때까지 포크로 잘 섞습니다.
800 ~ 1000 와트의 전자 레인지 용 1 분간의 전자 렌지; 600 와트 전자 렌지 및 그 이하의 경우 1 분 15 초. 배터가 부풀어 올라 표면이 케이크처럼 보일 것입니다.
전자 레인지에서 조심스럽게 제거하십시오. 컵이 뜨거울 수 있습니다. 카운터에 컵을 올려 놓고 단단한 표면에 1 분 동안 서서 먹습니다. 케이크는 조금씩 수축됩니다. 나는 좋은 마무리 터치와 여분의 맛을 위해 일부 누텔 라와 함께 케이크의 맨 위에 이슬비를 넣고 싶습니다. 케이크는 바닥에 솜털 층이있을 수 있습니다. 괜찮아! 모든 물린을 즐기십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 1666 년 |
| 총 지방 | 125 g |
| 포화 지방 | 51 g |
| 불포화 지방 | 53 g |
| 콜레스테롤 | 12 mg |
| 나트륨 | 710 mg |
| 탄수화물 | 118 g |
| 식이 섬유 | 23 g |
| 단백질 | 23 g |