치킨 파르 메산

치킨 파마는 내 아이들이 좋아하는 저녁 식사 중 하나입니다. 누가 그들을 비난 할 수 있습니까? 뼈없는 닭 가슴살은 가볍고 싱싱한 빵가루로 덮여 있으며 올리브 오일을 넣은 다음 스파게티 소스와 모짜렐라와 파르 메산 치즈를 곁들여 먹습니다.

수제 스파게티 소스 또는 좋아하는 브랜드를 항아리에서 사용하십시오.

시저 파르 메산 치즈와 시저 샐러드, 마늘 빵을 제공하십시오.

필요한 것

오븐을 섭씨 450도까지 예열하십시오.
오븐 안전 (예 : 주철) 프라이팬에 올리브 기름을 중불 고열로 가열하십시오.
닭 가슴살을 반으로 잘라 먹기 쉬운 조각을 만듭니다. 1 / 2-inch 두께의 닭고기 가슴살. 또는 얇게 썬 닭 가슴살을 사서이 단계를 건너 뜁니다.
판코를 얕은 접시에 놓고 고른 층에 펼칩니다.
달걀 흰자위에 먼저 닭 가슴살을 담근 다음 판코 (Panko)에 닭 가슴살을 담근다. 가열 된 기름에 넣으십시오.

소금과 후추로 닭고기를 맛보십시오. 약 4 분 동안 닭고기가 황금까지 요리하도록하십시오. 튀기다. 소금과 후추로 다른 쪽을 맛을 낸다. 닭고기가 3 ~ 5 분 더 익숙해 지도록하십시오.
프라이팬이 충분히 크지 않다면 닭고기를 일괄 적으로 요리해야 할 수도 있습니다. 그렇다면 모든 닭고기 조각을 프라이팬에 넣으십시오.
닭고기 위에 스파게티 소스를 붓습니다. 치즈로 최고.
치즈가 갈색과 거품이 생길 때까지 10-15 분 동안 미리 데워진 오븐의 중앙 선반에 구우십시오.

(우리의 조리법에 대한 영양 정보는 재료 데이터베이스를 사용하여 계산되며 예상치로 간주되어야합니다. 개별 결과는 다를 수 있습니다.)