이 닭 날개 조리법에는 맛있게 매운 조미료가 적재됩니다. 다음 요리 시간이나 게임 밤에 그들을 제공하십시오. 더 쉬운 굽기를 위해, 그룹 에서이 닭 날개 를 꼬챙이십시오.
필요한 것
- 닭 날개 36 개, 팁 빼기
- 1 컵 / 240 mL
- 올리브유
- 1/2 컵 / 120mL 레몬 주스
- 1/4 컵 / 60mL 드라이 화이트 와인
- 1 큰 술 / 15 mL 말린 고추, 으깬
- 파슬 1 큰술 / 후추 15 mL
- 1 큰 술 / 15 mL 바다 소금
- 2 개의 찻 숱가락 / 10 개의 양파 분말
그것을 만드는 방법
- 큰 혼합 그릇에 매리 네이드 성분을 합친다.
- 날개를 혼합 그릇에 넣고 코트에 던지십시오.
- 날개를 플라스틱 랩으로 덮고 4-8 시간 동안 냉장고에서 마리 네이드를 담을 수있게하십시오.
- 높은 열에 대한 예열 그릴.
- 그릴에 날개 를 놓습니다.
- 나머지 마리 네이드를 예약하십시오.
- 옆에 5 분 동안 날개 요리.
- 남은 마리 네이드와 함께 날개를 푸짐하게 비난하십시오.
- 열을 중간으로 줄이고 날개를 30 분 더 익힌다.
- 완료되면 (날개가 내부 온도 165F 이상에 도달), 그릴에서 꺼내어 즉시 제공하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 401 |
| 총 지방 | 36 g |
| 포화 지방 | 6 g |
| 불포화 지방 | 23 g |
| 콜레스테롤 | 52 mg |
| 나트륨 | 924 mg |
| 탄수화물 | 2 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 17 g |