Launa의 맛있는 스웨덴 미트볼을 준비하고 구운 다음 천천히 밥솥의 소스 재료로 간단히 조리합니다. 미트볼과 소스는 스토브에서 조리 될 수 있습니다. 버섯 수프 크림을 사용하면 쉽게 크림 같은 사워 크림 소스를 만들 수 있습니다.
뜨거운 요리 된 국수 또는 밥으로 미트볼을 제공하십시오. 그들은 으깬 감자에도 훌륭합니다.
참고 사항
좋아하는 스웨덴어 미트볼
필요한 것
- 마른 갈은 소고기 1 파운드 1 파운드
- 1 / 4 파운드 컨트리 스타일의 아침 식사 소시지 (또는 좋아하는 지상 소시지)
- 큰 달걀 1 개
- 1/4 컵 케첩
- 우스터 셔 소스 2 큰술
- 겨자 1 큰 술
- 간장 1 큰술
- 마늘 1 큰술 (다진)
- 소금 2 작은 술
- 찻 숱가락 1 작은 술
- 소스 들어 :
- 2 온스 캔 캔 10.34 개
- 버섯 수프 크림
- 사프 크림 1 컵
- 1 티스푼 우스터 셔 소스
- 1 대시 타바스코 소스
- 1/4 컵 우유
그것을 만드는 방법
- 오븐을 375F로 가열합니다.
- 큰 그릇에 쇠고기와 소시지, 달걀, 케첩, 우스터 셔 소스 2 큰 스푼, 겨자, 간장, 마늘, 소금 및 후추를 섞으십시오. 철저하게 혼합 한 다음 혼합물을 작은 미트볼로 만듭니다. 테두리가있는 호 일간의 베이킹 시트 또는 젤리 롤 팬 위에 놓습니다.
- 예열 된 오븐에서 35 분에서 45 분 동안 구우거나 갈색을 띄고 요리 할 때까지 구우십시오.
- 중간 사발에서는 소스 성분을 함께 섞으십시오. 미트볼에 소스와 미트볼을 넣으십시오. HIGH에서 30 ~ 45 분 동안 또는 소스가 뜨거울 때까지 요리하십시오.
- 혼합물은 또한 스토브 탑에서 조리 될 수 있습니다. 약한 불로 끓여서 약 10 분 동안 요리하십시오. 끓이지 마라.
- 쌀이나 국수를 먹은 메인 요리 또는 이쑤시개를 곁들인 전채로 사용하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 613 |
| 총 지방 | 28 g |
| 포화 지방 | 13 g |
| 불포화 지방 | 10 g |
| 콜레스테롤 | 241 mg |
| 나트륨 | 1,166 mg |
| 탄수화물 | 52 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 38 g |