이 쉬운 채식 크림 치즈 손가락 샌드위치 조리법 은 아이의 다과회 또는 막판 손님에게 이상적입니다. 그것은 다양한 야채와 함께 준비 될 수 있으며, 아이들은 당근, 오이 및 피망과 같은 더 가벼운 감미로운 채소로 만들 때 그것을 좋아합니다.
필요한 것
- 1.5 컵의 모듬 야채 (영어 오이, 껍질을 벗긴 당근, 피망, 물냉이, 아기 시금치, 붉은 양파 등)
- 찻 숱가락 1 작은 술, 파슬리, 다진 파슬리, 다진 파슬리, 잘게 다진 마늘 또는 잘게 썬 양 고추 냉이
- 1 온스 콘테이너 크림 치즈 (연화)
- 대쉬 소금 (맛)
- 대쉬 후추 (맛)
- 2 덩어리 빵 (버터 밀크 빵 등)
그것을 만드는 방법
- 음식물 처리기에 야채 몇 개를 넣고 부분적으로 처리하십시오. 식품 가공업자가 끼어 들지 않도록 야채 / 허브를 추가하고 채소를 가공하십시오.
- 야채 (및, 선택적인, 나물)가 정밀하게 잘게 잘게 잘릴 경우, 사발에있는 크림 치즈로 그 (것)들을 섞으십시오.
- 맛에 소금과 후추를 첨가하십시오.
- 두 조각의 빵마다 한 조각에 야채 크림 치즈 약 1.5 큰 스푼을 뿌립니다.
- 조각을 함께 넣고 빵 껍질을 잘라 샌드위치를 대각선으로 두 번 잘라 네 번 삼각형 손가락 샌드위치 를 만듭니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 38 세 |
| 총 지방 | 3g |
| 포화 지방 | 1 g |
| 불포화 지방 | 1 g |
| 콜레스테롤 | 6 mg |
| 나트륨 | 31 mg |
| 탄수화물 | 1 g |
| 식이 섬유 | 0 g |
| 단백질 | 2 g |