바쁜 휴일이나 주말 아침에 완벽한 믿을 수없는 캐서롤 을 만드는 맛있는 조합입니다. 아침에 간편하게 오븐에 넣어서 아침에 간편하게 아침 식사를 할 수 있습니다.
필요한 것
- 6 조각 빵 (입방체)
- 1 파운드 소시지 (갈색, 물기가없는)
- 1 1/2 컵
- 체다 치즈 (갈가리 찢긴)
- 8 달걀 (구타)
- 우유 2 컵
- 소금 1 작은 술
- 후추 맛
그것을 만드는 방법
- 9 x 13 인치 베이킹 접시에 버터를 발라주세요. 오븐을 325 F (165 C / Gas 3)로 가열합니다.
- 빵을 큐브로 만들고 준비된 베이킹 접시에 고르게 놓으십시오. 소시지와 치즈를 골고루 뿌린다.
- 사발 안에 우유, 소금 및 고추로 계란을 터십시오. 냄비에 레이어를 부어.
- 45 분 또는 세트까지 구우십시오. 봉사 할 사각형으로 자르십시오.
- 이 캐서롤은 밤 전날 준비 될 수도 있습니다. 그냥 굽지 않은 캐서롤을 가리고 냉장하십시오. 베이킹 시간 전에 약 15 분 동안 냉장고에서 꺼내십시오. 지시대로 구워라.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 447 |
| 총 지방 | 34 g |
| 포화 지방 | 15 g |
| 불포화 지방 | 12 g |
| 콜레스테롤 | 289 mg |
| 나트륨 | 784 mg |
| 탄수화물 | 9 g |
| 식이 섬유 | 0 g |
| 단백질 | 26 g |