기본 마카로니 와 치즈 는 냄비 에 쉽게 넣을 수 있습니다. 원하는 경우 통조림으로 만든 참치 또는 요리 된 닭고기를 추가하십시오.
필요한 것
- 8 온스 팔꿈치 마카로니, 요리 및 배수
- 1 (12 온스) 증발 우유 수 있습니다.
- 1-1 / 2 컵 우유
- 계란 2 개
- 체다 치즈 4 컵 갈가리 찢음
- 소금 1 작은 술
- 검은 후추 1/2 찻 숱가락
그것을 만드는 방법
- 요리 한 마카로니 를 논 스틱 야채 스프레이로 코팅 한 느린 밥솥 에 넣으십시오. 증발 한 우유 , 우유, 계란 및 체다 치즈 3 컵을 첨가하십시오. 잘 섞다.
- 남은 1 컵 치즈를 뿌린 다음 5 ~ 6 시간 동안 또는 혼합물이 단단하고 가장자리 주위에 황금색이 될 때까지 Low (낮음) 설정으로 덮고 요리하십시오. 마카로니가 요리를 마칠 때까지 커버를 제거하거나 저어주지 마십시오.
조리법 출처 : Art Ginsberg (Wm Morrow)
허가 재판.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 1274 년 |
| 총 지방 | 93 g |
| 포화 지방 | 53 g |
| 불포화 지방 | 26 g |
| 콜레스테롤 | 380 mg |
| 나트륨 | 1,766 mg |
| 탄수화물 | 37 g |
| 식이 섬유 | 3g |
| 단백질 | 71 g |