이 쉬운 압력 밥솥 스파게티는 놀랍지도 않습니다. 인스턴트 포트 밥솥에있는 모든 것들 (파스타 포함)을 합쳐서 편리한 일회용 식사로 만들어 주며 30 분 안에 준비가 완료됩니다. 양파와 마늘로 쇠고기를 볶은 다음 남은 재료를 모두 넣으십시오. 높은 압력에서 5 분 동안 시간을 설정하고 버튼을 누릅니다. 그게 전부입니다! 완벽한 홈 메이드 스파게티 만찬은 쉽게 할 수 없습니다.
스파게티 소스에 피망을 먹는 것을 좋아한다면 토마토와 함께 냄비에 빨강 또는 녹색 피망을 1/2 컵 정도 더하십시오. 버섯도 소스에 훌륭한 추가를합니다. 쇠고기 쇠고기와 함께 그것들을 소리 치십시오.
조리법은 약 4 인분이며, 큰 가족이나 남은 음식을 먹으면 쉽게 배가됩니다. 다음날 더 열심히 재연됩니다!
마늘 빵 (팁 참조)과 던져 샐러드로 스파게티를 제공하십시오.
필요한 것
- 2 큰 술
- 올리브유
- 중간파 1 개 (다진 것)
- 쇠고기 1 파운드
- 마늘 2 정향 (다진)
- 8 온스 생 쌀 스파게티
- 1 (28 oz)의 토마토를 짓눌 수 있습니다.
- 토마토 페이스트 3 큰술
- 1 개의 찻 숱가락 말린 잎 향미료 (또는 1 개 큰 스푼 신선한 다진 향미료)
- 1/2 찻 숱가락 말린 잎 오레가노
- ½ 설탕 과립 설탕
- 물 2 컵
- 선택 사항 : 대쉬 분쇄 붉은 고추 조각
- 선택 사항 : 다진 파슬리 2 큰술 (신선한, 이탈리아 평면 리프)
- 1 / 4 컵 파르 메산 치즈 (강판, 더하기, 서빙 용)
그것을 만드는 방법
- Sauté에 설정된 인스턴트 포트에서 올리브 오일을 가열합니다. 기름이 뜨겁고 반짝 거리면 다진 양파를 넣으십시오. 약 5 분 동안 또는 반투명까지 요리하십시오. 갈은 쇠고기를 냄비에 넣으십시오. 쇠고기가 더 이상 분홍색이 아니며 자주 저어 올 때까지 요리를 계속하십시오. 다진 마늘을 넣고 1 분 더 오래 요리하십시오. 취소 버튼을 누릅니다.
- 스파게티를 3 등분으로 쪼개고 토마토, 토마토 페이스트, 바질, 오레가노, 설탕, 물과 함께 냄비에 첨가하십시오. 원하는 경우 분쇄 한 붉은 고추 조각을 추가하십시오. 혼합물을 가볍게 저어 혼합하십시오.
- 뚜껑을 고정하고 통풍구가 씰링에 있는지 확인하십시오. 수동 버튼을 눌러 5 분간 (고압) 설정하십시오. 조리 시간이 5 분이되면 (조리를 시작하기까지 몇 분이 걸릴 것입니다.) 약 5 분 동안 자연스럽게 압력이 풀리도록하십시오. 냄비 받침대 또는 오븐 미트로 노브를 Venting으로 돌려 잔여 압력을 해제하십시오.
- 스파게티와 소스를 넣고 파르 메산 치즈와 신선한 다진 파슬리 1/4 컵을 넣으십시오.
- 스파게티와 소스를 서빙 사발에 넣고 여분의 파르 메산 치즈와 함께 제공하십시오.
팁
- 쉬운 마늘 빵 : 굽는 사람을 데우십시오. 이탈리아 빵이나 버게 트빵 을 수평으로 반으로 나누어 과자 굽는 판에 올려 놓으십시오. 작은 냄비에 버터 2 큰술과 올리브 오일 2 큰술, 다진 잘게 자른 마늘 3 정을 합친다. 중간 낮은 열에 냄비를 놓고 2 ~ 3 분 동안 요리하십시오. 가볍게 갈색이 될 때까지 굽는 사람의 밑에 빵을 토스트하십시오. 오븐에서 그것을 제거하고 마늘 버터 혼합물로 솔질하십시오. 20 ~ 30 초 동안 육계의 밑에 두십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 548 |
| 총 지방 | 22 g |
| 포화 지방 | 7 g |
| 불포화 지방 | 11 g |
| 콜레스테롤 | 105 mg |
| 나트륨 | 229 mg |
| 탄수화물 | 44 g |
| 식이 섬유 | 6 g |
| 단백질 | 44 g |