완벽한 슬로우 쿠커 폿 로스트 레시피

이 가벼운 냄비 볶음은 곧 가정에서 좋아하는 음식이 될 것입니다. 느린 요리기구에서 조리되고 매번 부드럽고 맛있게 나옵니다. 바쁜 밤에 집에서 요리 한 식사에 딱 맞습니다.

로스트는 마늘, 백리향 및 로즈마리로 양념을 치고 적포도주 및 쇠고기 국물은 맛있고 육즙이 많습니다.

편리하게도 로스트와 함께 감자를 요리 할 수 ​​있으므로 원 포트 요리입니다. 원하는 경우 건너 뛰거나 따로 요리하십시오. 조리법에는 매우 단순한 그레이비가 포함되어 있습니다.

가장 좋은 부분? 신중하게 절단을 선택하면 척 로스트는 경제적 인 식사입니다. 가족에게 맛있는 음식을 먹이는 동안 돈을 저축하는 즐거움을 얻습니다. 어떻게 그걸 포기할 수 있니?

필요한 것

그것을 만드는 방법

  1. 쇠고기 척 로스트를 소금과 갓 갈아서 갈아서 뿌린다.
  2. 대형, 무거운 네덜란드 오븐 또는 크고 깊은 소테 팬에서 중간 열에 식물성 기름이나 올리브 오일 2 큰술을 가열. 냄비에 양파를 넣는다. 양파가 가볍게 갈색으로 될 때까지 저어.
  3. 당근을 넣고 요리하고 2 분 동안 더 저어 준다. 당근과 양파를 천천히 밥솥에 넣습니다.
  1. 나머지 1 큰 술의 기름을 프라이팬에 넣고 로스트를 찾으십시오. 그것을 모든면에서 약 6 ~ 8 분간 갈색으로 돌립니다. 로스트를 꺼내 양파와 당근에 올려 놓으십시오. 감자를 로스트 주위에 배열하십시오.
  2. 프라이팬에 마늘을 넣고 요리하고 1 분 동안 저어줍니다.
  3. 적포도주를 넣고 끓으십시오. 와인을 약 3 분의 1까지 줄여 줄 때까지 젓갈을 가볍게 긁어냅니다. 쇠고기 국물을 냄비에 넣고 끓인다. 느린 요리기구에 쇠고기와 야채 위에 혼합물을 부으십시오.
  4. 7 시간에서 9 시간 동안은 낮게, 3 1/2에서 5 시간 동안은 최고로 덮고 조리하십시오. 로스트는 아주 부드럽습니다.
  5. 로스트와 야채를 플래터에 옮기고 서빙을 위해 따뜻하게 유지하십시오. 원하는 경우 액체로 그레이비를 만듭니다.

그레이비 만드는 법

  1. 긴장을 풀고 스튜 주스에 고기 주스를 붓습니다 (과량의 지방을 제거하기 위해 그레이비 분리기를 사용하십시오). 종기에 가져다. 경미하게 감소되고 flavorful까지 약 5 분 동안 더 끓으십시오.
  2. 옥수수 전분 2 큰 스푼과 냉수 3 큰술을 합친다. 부드럽고 잘 섞일 때까지 저어주세요.
  3. 옥수수 전분 혼합물을 주스에 넣고 끓여서 두껍게 될 때까지 저어 준다.

최고의 로스트 삭감 선택하기

척에서 잘라낸 것은 길고 느린 요리 후에 부드럽고 맛있을뿐 아니라 경제적입니다. 다음은 냄비 볶기를위한 최선의 방법입니다.

영양 지침 (1 인분 당)
칼로리 184
총 지방 6 g
포화 지방 1 g
불포화 지방 4 g
콜레스테롤 3 mg
나트륨 243 mg
탄수화물 26 g
식이 섬유 3g
단백질 5 g
(우리의 조리법에 대한 영양 정보는 재료 데이터베이스를 사용하여 계산되며 예상치로 간주되어야합니다. 개별 결과는 다를 수 있습니다.)