닭고기, 갈비, 돼지 고기 볶음 요리 준비 시간을 단축하기 위해 손에 쥐고있는 훌륭한 건식 요리법입니다. 4 ~ 6 파운드의 닭 전체를 감싸기 위해 약 1/4 컵 정도의 마른 향미료 가 필요합니다. 약 4 회 사용하면 좋습니다.
필요한 것
- 갈색 설탕 3 큰 스푼
- 달콤한 스푼 3 큰 술
- 파프리카
- 양파 가루 1 큰술
- 1 큰 술
- 백리향
- 1 큰 술사
- 소금
- 1-1 / 2 티스푼
- 마늘 분말
- 찻 숱가락 1 작은 술 커민 (볶은 땅 또는 전통 지상 커민)
- 3/4 티스푼 카이엔
- 후추 (또는 맛에)
그것을 만드는 방법
- 잘게 섞일 때까지 갈색 설탕, 파프리카, 양파 파우더, 백리향, 소금, 마늘 분말, 커민 및 카이엔 고추를 함께 털어 내고 모든 덩어리를 분해하십시오.
- 서늘하고 어두운 장소에 밀폐 된 용기에 보관하십시오. 바베큐, 구이 또는 구운 닭고기, 가금류, 돼지 고기, 갈비 및 예비 품에 대한 조미료로 사용하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 65 |
| 총 지방 | 1 g |
| 포화 지방 | 0 g |
| 불포화 지방 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 1,753 mg |
| 탄수화물 | 15 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 1 g |