먹는 사람들은 여러 가지 방법으로 준비된 야채에 반응합니다.
저는 야채가 맛이 좋을 때 아이들이 그것을 먹고 싶어한다는 이론을지지합니다. 이제는 버터, 소금 또는 설탕을 추가하는 것과 같은 음식 아이들과 짝을 지어서 야채 맛을 좋게 만드는 많은 방법이 있습니다.
이 기사에서는 다른 전략에 대해 이야기합니다 : 야채의 질감을 바꾸는 것. 브로콜리를 크림색 브로콜리 스프 레시피로 만들거나 냉동 파인애플과 함께 시럽을 뿌려서 서리가 나는 초록색 스무디 로 만들면 까다로운 먹는 사람들과 함께 놀라운 일을 할 수 있습니다.
야채의 질감을 바꾸는 것만으로 야채를 맛있게 만드는 요리법이 있습니다.
- 당근 케이크 스무디 - 유리에 당근 케이크처럼!
- 케일 페스토 레시피 - 내가 약해질 채소가있을 때마다, 나는 그들을 페스토로 바꿉니다. 아이들은 케일 페스토와 바질 페스타의 차이점을 정말로 구분할 수 없습니다. 이 조리법을 사용하여 페스토 피자를 만드십시오.
- 콜리 플라워 수프 레시피 -이 크림 콜리 플라워 수프는 부드러운 야채를 먹으며 많은 피자를 제공합니다. 아이들은이 조리법을 정말 좋아합니다.
- Fresh Tomato Soup - 이것은 토마토가 절기에있는 여름을위한 완벽한 수프 조리법입니다. 토마토는 엄밀히 말하면 과일이지만 건강에 좋으며이 스프에는 양파, 마늘 및 신선한 바질이 들어 있습니다.
- Green Smoothie Recipe - 케일, 냉동 파인애플, 파인애플 코코넛 주스로 만들어졌습니다.
- Zucchini Corn Chowder Recipe -이 크림 스프는 식사하기에 충분할만큼 두껍지 만 크림이 없습니다. 이 조리법에는 채소도 들어 있습니다.
- 후 머스 레시피 - 아이들은 병아리 콩을 좋아하지 않을 수도 있지만, 피타 칩으로 후 머스를 제공하면 모든 것을 바꿀 수 있습니다. 내 아이들은 후 머스를 좋아하지 않았고 어느 날 친구 집에서 시도했습니다. 붐 - 새로운 좋아하는되었습니다!
- 브로콜리 치즈 수프 레시피 - 따뜻하고 크림 같고 치즈 냄새가 나는이 야채 수프는 최상의 편안함을주는 음식입니다!