학교 점심 도시락 아이들은 스스로 먹을 수 있습니다.
애들 이 먹고 싶어하는 학교 급식 을 싸우기 위해 애를 쓰고있는 부모들은 아주 가까운 근원 인 아이들을 찾을지도 모릅니다. 그들이 학교 급식에 들어가는 것에 관해서 말할 때, 아이들은 그들을 먹을 가능성이 더 큽니다. 무역보다는 오히려 더 심하게 던져 버릴 수 있습니다. 그리고 아이들이 점심을 싸는 데 능숙 해지면 엄마와 아빠에게는 직업이 적습니다.
여기에 아이들이 자신의 점심을 싸는 데 도움이되는 몇 가지 요령이 있습니다.
짐 팩 학교는 전에 밤에 점심 먹는다
아이들에게 점심 식사를하도록 가르치는 것은 시간이 걸립니다. 우리 학교의 전형적인 아침 아침 일과에서는 그렇지 못합니다. 밤에 점심 도시락을 싸면 매일 아침 업무가 처리됩니다.
건강한 점심 식사 지침 설정
이것은 아이들에게 건강한 식사를 만드는 것에 대해 가르 칠 수있는 좋은 기회입니다. 영양가있는 급식에 무엇이 있어야하는지 그들에게 이야기하십시오. 단스런 간식으로 하루가 끝나면 피곤함을 느낄 수 있다고 설명합니다.
구체적으로 말하십시오. 점심을 구성하는 음식의 종류가 얼마나되는지, 예를 들어 얼마나 많은 쿠키가 가방에 들어가야하는지 등을 알려주십시오. 이렇게하는 가장 좋은 방법은 잠시 나란히 포장용 점심 도시락을 함께하는 것입니다.
적합한 음식을 제공하십시오.
아이들은 점심을 같이 먹을 수는 있지만 식료품 점이나 대부분의 음식을 조리 할 수는 없습니다. 따라서 그들이 포장하기 위해 음식을 준비하는 것은 당신에게 달려 있습니다.
다양한 선택을해야하므로 아이들이 매일 같은 것을 포장하지 않아도됩니다.
반대로, 먹고 싶지 않은 음식을 손에 쥐지 마십시오. 나는 그것이 명백하게 들리지만, 종종 우리는 건강에 좋지 않은 음식을 "치료"또는 성인만을위한 것으로 유지합니다. 음식 경찰이되기보다는 음식을 먹기를 원할 때 사용할 수 있도록하는 것이 더 쉽고 모든 항목을 확인해야합니다.
다른 식사를 위해 저축하는 남은 음식에 "먹지 마십시오"라고 표시하십시오.
점심 만들기 공간 설정
아마 아이들이 거의 없었을 때 당신은 작은 사람들이 자신의 스낵을 가져 오는 스낵 상자를 가지고있었습니다. 이제 점심 영역으로 확장하십시오. 다음과 같은 점심 식사 용품을 보관할 캐비닛은 따로 보관하십시오.
- 점심 도시락들
- baggies, 플라스틱 포장
- 플라스틱 용기
- 물병들
- 도마
- 플라스틱 숟가락 / 포크 (또는 학교에 가져갈 수있는 금속 식기류)
- 냅킨
아이들이 점심 도시락 (신선한 과일, 빵 등)을 모두 한 곳에 보관하는 것은 실용적이지는 않지만 점심을 먹을 수있는 개별 포장 스낵 같은 음식 품목은 여기에 보관하십시오. 다른 곳에서 발견 된 점심 아이템 (냉장고의 요구르트, 식료품 저장실의 참치 등)을 여기에 보관하여 아이들에게 무엇이 있는지 알려줄 수 있습니다.
아이들의 일을 점검하십시오.
점심 도시락 아이들이 배우는 동안 일상적인 감독이 필요할 수도 있으며, 점심을 먹는 사람들이 능숙 해지더라도 아이들을 지키고 싶을 수도 있습니다. 그러나 일상적이지 않은 경우 가끔 깜짝 검사 (아이들이 가이드 라인을 준수하는지 확인하는 것)가 좋은 생각입니다.
아이들에게 하루가 끝나면 점심 도시를 비우고 깨끗하게하십시오.
이것은 부모님이 할 일 목록을 한 가지 더 할뿐만 아니라 점심 도시에 미완성, 미완성 음식을 남겨 두는 습관이 얼마나 역겨운지를 아이들이 더 의식하게 만듭니다.
그리고 물론, 아이들이 도시락을 비우면, 점심을 다시 먹을 시간이되면 아이들을 찾아야 할 곳을 알아야합니다.