이 느린 요리기구 햄버거 제조법은 너무 쉽게 아이들이 모두 그것을 스스로 만들 수 있습니다. 이 Crockpot burgers의 생고기를 만진 후 손을 씻어야합니다.
Good-Books의 Fix-It 및 Forget-It Kids 'Cookbook (가격 비교) 에서 재판을 받았습니다. 허가 재판.
필요한 것
- 양파 1 컵
- 1/4 컵 잘게 잘린 샐러리
- 쇠고기 2 파운드
- 1 / 2 티스푼 소금
- 1/2 찻 숱가락. 후추
- 토마토 주스 2 컵
- 다진 마늘 2 작은 술
- 케첩 1 큰술
- 1 티스푼의 이탈리아 조미료
그것을 만드는 방법
- 4 또는 5 쿼트 슬로우 쿠커의 바닥에 다진 양파와 셀러리를 놓습니다.
- 쇠고기 1 작은 술. 소금과 후추를 큰 믹싱 볼에 넣으십시오. 소금과 후추를 쇠고기에 섞어서 손을 사용하십시오. 햄버거 혼합물을 각각 8 개의 공으로 나누십시오. 그들이 햄버거 패티 처럼 보일 정도로 평평하게하십시오. 양파와 샐러리의 위에 느린 요리기구에있는 버거를 두십시오. 그들을 쌓아 두지 마십시오. 그렇게해야한다면, 서로 비틀 거리며 서로 꼭대기에 있지 않아야합니다. 손을 잘 씻으십시오.
- 중형 혼합 그릇에 토마토 주스, 다진 마늘, 케첩, 이탈리아 조미료와 남은 소금을 함께 저어줍니다. 느린 요리기구의 햄버거 위에이 소스를 붓습니다. 느린 요리 도구를 덮고 7-9 시간 동안 햄버거를 낮추십시오.
봉사 제안 : 햄버거 롤에 약간의 소스를 넣은 햄버거를 놓습니다. 원하는 토핑을 추가하십시오 : 치즈, 피클, 양상추, 토마토 또는 겨자.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 278 |
| 총 지방 | 13 g |
| 포화 지방 | 5 g |
| 불포화 지방 | 5 g |
| 콜레스테롤 | 101 mg |
| 나트륨 | 564 mg |
| 탄수화물 | 5 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 33 g |