이 Easy Mixed Berry 디저트 소스 조리법은 준비하는 데 모두 25 분이 걸리고 blintzes , 파운드 케이크 , 아이스크림 등을 따뜻하게 또는 차게 제공 할 수 있습니다.
이 제조법은 냉동 딸기와 잘 맞습니다. 라스베리, 딸기, 블루 베리, 블랙 베리, 매리 베리, 구즈 베리 등 신선한 계절 딸기를 먹을 수 있습니다. 당신의 취향을 당신의 가이드가되게하십시오.
필요한 것
- 1 1/2 컵 라스베리 (신선 또는 냉동)
- 1 1/2 컵 딸기 (신선 또는 냉동, 얇게 썬 것)
- 블루 베리 1 컵 (신선 또는 냉동)
- 설탕 3 ~ 4 컵 (맛)
- 맛에 : 1 - 2 큰 스푼 신선한 레몬 주스
그것을 만드는 방법
- 중간 소스 냄비에 1 컵의 신선한 또는 냉동 라즈베리, 1 컵의 신선 또는 냉동 슬라이스 딸기, 3/4 컵의 신선 또는 냉동 블루 베리, 3/4 컵 설탕 및 신선한 레몬 주스 1 개를 합치고 중불로 끓인 다. 설탕이 녹을 때까지 약 10 분. 설탕을 조정하고, 필요하다면 더 많이 (또는 취향에) 1/4 컵을 더하고, 용해 될 때까지 요리하십시오.
- 블렌더 또는 푸드 프로세서에서 베리 혼합물을 퓌레에 넣고 스튜 냄비로 돌아가서 끓인다. 신선한 레몬 주스 1 큰술을 추가하거나, 필요하다면 맛볼 수도 있습니다.
- 나머지 1/2 컵 신선 또는 냉동 라스베리, 1/2 컵 신선 또는 냉동 슬라이스 딸기 및 1/4 컵 신선 또는 냉동 블루 베리를 첨가하고 소스가 뜨거울 때까지 끓인다. 소스는 따끈 따끈하거나 차갑게 먹을 수 있습니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 41 |
| 총 지방 | 0 g |
| 포화 지방 | 0 g |
| 불포화 지방 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 1 mg |
| 탄수화물 | 10 g |
| 식이 섬유 | 3g |
| 단백질 | 1 g |