이것은 쉬운 수제 채식주의 자 호박 파이 조리법입니다. 두부 를 계란 대신에 바인더로 사용하여 클래식 호박 파이 요리법의 빠르고 간단하고 유제품이없는 채식 버전입니다. 사실이되기 엔 너무 좋았지, 안 그래? 두부를 곁들인 채식주의 호박 호박 파이는 완전 채식인 추수 감사절이나 할로윈에 적합하지만 언제든지 호박 파이를 갈망 할만큼 쉽게 채찍질 할 수 있습니다.
두부를 기본으로 파이를 만들려고 한 적이 없다면 두려워하지 마십시오. 정말 슈퍼 쉽고, 슈퍼 빠르고, 슈퍼 맛있는, 그리고 그것을 믿거 나 말거나, 실제로 두부 맛을 전혀하지 않습니다. 두부는 호박을 비롯해 생강, 육두구, 계피 및 바닐라 등 환상적인 가을 향신료를 포함한 모든 다른 맛을 담는 기지로 사용됩니다.
완전 채식인 호박 파이 조리법을 위해 아래로 스크롤하십시오. 또는 정말로 인상적인 무언가를 위해 완벽한 채식주의 자의 추수 감사절 디저트를 위해 채식주의 자 호박 치즈 케이크 를 맛보십시오.
참조 :
필요한 것
- 3/4 파운드
- 연두부
- 1 16 oz. 호박 퓌레 수 있습니다.
- 1 1/2 tsp. 지상 계피
- 3/4 tsp. 생강
- 1/2 tsp. 육두구
- 1/2 tsp. 소금
- 1/3 컵 오일
- 1 tsp. 바닐라
- 흑설탕 1 컵
- 1 1/2 tbsp. 당밀
- 미리 만들어진 파이 크러스트 1 개
그것을 만드는 방법
- 먼저 오븐을 350도까지 예열하십시오.
- 다음으로, 실크 두부와 호박 퓌레를 푸드 프로세서 또는 블렌더에 넣고 부드러워 질 때까지 처리하십시오. 다음으로, 계피, 생강, 육두구, 소금, 기름, 바닐라, 갈색 설탕 및 당밀을 첨가하고 부드러워 질 때까지 다시 가공하십시오.
- 준비된 파이 크러스트에이 혼합물을 붓습니다. (나는 많은 채식주의 자 브랜드가 있기 때문에 상점에서 구매 한 그레이엄 크래커 껍질을 사용하는 것을 좋아합니다.)
- 1 시간 동안 오븐에서 호박 파이를 구워.
- 봉사하기 전에 차게하고 원하는 경우 휘핑 크림 또는 비 유제품 휘핑 크림을 얹으십시오.
약속 한 것만 큼 쉽지 않은가? 그리고 당신이 그것을 맛볼 때까지 기다려라! 사실이되기 엔 너무 좋은 것 같습니다!
빠른 팁!
당신의 호박 파이가 여전히 고집하고 싶지 않다면 오븐의 온도를 약 225F로 낮추고 10 분에서 15 분 정도 더 남겨 두십시오. 파이를 꺼내 식힌 후 냉장고가 약간 식도록 완전히 식힐 때까지 붙이십시오. 그런 다음 약 20 분 동안 냉장고에 붙이십시오.
조리법 팁 : 그 향신료가 찬장의 뒤에 얼마나 오랫동안 앉아 있었습니까? 가장 활기찬 향기는 신선한 향신료를 사용해야합니다. 식료품 가게를 방문하고 새롭고 신선한 계피, 생강, 육두구를 사야 할 때가 왔습니다.
몇 가지 더 많은 요리법을 탐색하고 싶습니까? 고전적인 호박 파이를 준비하는 비건 채식의 방법은 다음과 같습니다.
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| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 326 |
| 총 지방 | 8 g |
| 포화 지방 | 2 g |
| 불포화 지방 | 3g |
| 콜레스테롤 | 6 mg |
| 나트륨 | 517 mg |
| 탄수화물 | 57 g |
| 식이 섬유 | 3g |
| 단백질 | 10 g |